Francia keto diéta

< az összes kérdés megtekintése

Zöld tea a keto diéta alatt

Kérdés:

Jó napot. 5 napja vagyok a 3 hetes S program első fázisában és már a másodikat is megvásároltam. Most olvastam csak hogy naponta 2 bögre zöld teát lehet fogyasztani én viszont minden nap egy liter zöld teát ittam, de csak két percig áztatva. Paralen italt is ittam mert beteg voltam. Ez megállította a ketózist? Az 5 nap alatt 2,5kg-t fogytam. Köszönöm.

Válasz:

Jó napot, a zöld tea mennyisége főleg elővigyázatosságból van feltüntetve, mivel a kofein nagyobb mennyiségben lassíthatja a ketózist és a biztonságos napi adag két csésze, akárcsak a kávé esetében. Valószinűleg nem okozott problémát, mivel a súlycsökkentése kiváló :) A paralen forró italnál fontos odafigyelni a szénhidrát ennyiségre az összetételben. Ha szintetikus édesítőszerrel van édesítve akkor fogyaszthatja a diéta alatt is, ellenkező esetben megszakíthatja a ketózist. Ha a betegsége csak rövidtávú, hőemelkedés nélül, akkor folytathatja a diétát. A folyadékbevitelhez hozzá adhat citromos vagy limeos vizet is. Kerülje a csipkebogyó és gyombér teát, mivel ezeknek a szénhidrát tartalmuk magasabb. Komolyabb megbetegedés esetén szüskéges megszakítani a diétát, mivel a testének minden tápanyagra szüksége van. A betegség után 3-4. napig újra az 1. fázis szabályait kell betartani, hogy újra ketózisba kerüljön. Ezután folytathatja a diétás programot.


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Számolja ki, mennyit fogyhat és versenyezzen összesen 1,3 millió Ft értékű nyereményekért!

Szeretne többet tudni? Tekintse meg a versenyszabályzatot.

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval