Francia fehérje diéta

Sült karfiol gyógynövényekkel



Recept vhodný pro: 1., fáze, 2. fáze, 3. fáze

ingredience pro 1 porci

postup přípravy

Květák omyjeme, otrháme listy a rozdělíme na růžičky, které uvaříme v osolené vodě.
Mezitím si připravíme Prodietix omeletu s bylinkami podle návodu na zadní etiketě.
Uvařený květák slijeme a pokrájíme na malé kousky. Čerstvé bylinky nasekáme najemno a přidáme ke květáku. Celou směs podle chuti osolíme, opepříme a přidáme sušenou cibuli.
Vše promícháme a přelijeme připravenou Prodietix omeletou.

Vzniklou hmotu nalijeme do pekáčku, lehce vymazaného olivovým olejem.

Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů 20 – 25 minut, dozlatova.

Podáváme s celerovými hranolkami nebo se zeleninovým salátem z povolené zeleniny

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval