Francia keto diéta

A megnövekedett igény miatt a szállítási határidő 1-2 nappal meghosszabbodhat. Köszönjük megértését, Prodietix.hu csapat

Újévi savanyú lencse



A recept alkalmas a 3. fázistól

Hozzávalók (4 adaghoz)

  • 8 evőkanál lencse (barna vagy zöld)
  • 1 evőkanál olaj
  • 20 g hagyma apróra vágva
  • kb. 50 ml zöldség- vagy csirkeleves
  • 1 kis babérlevél
  • egy csipet kakukkfű
  • só és frissen őrölt bors
  • 2 teáskanál finom ecetet
  • 4 kis kovászos dia uborka
  • 2 csomag Prodietix frankfurti virsli
    4 tojás

Elkészítési utasítás

Öblítse le a lencsét hideg vízben, és áztassa hideg vízben néhány órán keresztül. Ezután öntse le forró vízzel, úgy hogy a lencse ne merüljön teljesen bele. Fedje le és főzze, amíg puha nem lesz. Kb. 45-60 percig.

Olajon süsse a hagymát, amíg aranybarna nem lesz. Fokozatosan öntse hozzá a zöldség vagy csirkelevest, keverje össze, forralja fel és adja hozzá az előfőzött lencsét. Adja hozzá a kakukkfű és a babérlevelet. Főzze tíz percig. Végül adja hozzá az ecetet, sót és borsot, és vegye ki a babérlevelet.

Tálalja frankfurti virslivel, és egy főtt tojás felével. Díszítse uborkával.

Jó étvágyat.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval