Francia keto diéta

< az összes kérdés megtekintése

Tornázás a proteines diéta alatt

Kérdés:

Tornázás a proteines diéta alatt

Válasz:

Válasz: Jó napot kívánok, sajnos nincs jó hírem, mivel a test azonos időben nem tudja redukálni a a zsírt és egyben az izmot növelni. Az izom növeléséhez a fehérjéken kívül szükség van más tápanyagokra is, a protein diéta alacsony szacharid tartalmú.   És így nincs elég szacharid a laktóz regenerálásához és lebontásához, tehát az izom aránya nem növekszik. Csak az izomszálak minősége javulhat, és növelheti az abszolút erőt, de az izmok térfogata nem változik. Amennyiben az alakját akarja formázni és egyben fogyni is, javasoljuk, először vegyen részt a diétában, és utána egy megfelelő tréning tervvel dolgozzon az alakja formázásán, vagy fordítva. Kidolgozni egy tréning tervet az izmok növelésére, és pár hónap után kezdeni a diétát.


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval