Francia keto diéta

< az összes kérdés megtekintése

Tojás a keto diéta alatt

Kérdés:

Jó napot, hogyan lehet tojást fogyasztani a fázisok alatt?

Válasz:

Jó napot, a 2. fázistól napi 2db tojás megengedett, ez egy külön proteines ételnek számít. Ha tojásfehérjét szeretne csak fogyasztani akkor minden fázisban +1 tojásfehérj=et ehet - az első fázisban 2 tojás fehérje megengedett. Nagyobb fizikai aktivitás vagy fáradság esetén érdemes hozzá adni az étrendhez. Főleg az első napokban amikor még nincs ketózisban.


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval