Francia keto diéta

Tócsni



A recept alkalmas az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

alapanyagok 1 adag elkészítéséhez

  • Prodietix szalonna ízű omelett
  • 60g cukkíni
  • majoránna
  • szárított fokhagyma
  • 1 kanálnyi szója szósz
  • savanyú káposzta, nem cukrozott, a tálaláshoz
  • bors

A cukkínit apróra reszeljük, majd összekeverjük a recept alapján elkészített szalonna ízű omelettel. Ehhez a keverékhez hozzáadjuk a majorannát, szárított fokhagymát és tetszés szerint a sót, borsot. Ezt követően beleöntsük egy tapadásmentes serpenyőben. Amennyiben nem vagyunk biztosak abban, hogy a serpenyő tapadásmentes, a sütésnél sütőpapírt használunk. Erre öntsük az elkészített keveréket. Mérsékelt erősségű lángon, maximum 2 percet, süssük, majd megfordítjuk és a másik oldalát is ugyanígy sütjük. A tócsni tálalásakor savanyú káposztával tölthetjük meg, csak arra kell ügyelni, hogy a káposzta ne legyen megcukrozva.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Számolja ki, mennyit fogyhat és versenyezzen összesen 1,3 millió Ft értékű nyereményekért!

Szeretne többet tudni? Tekintse meg a versenyszabályzatot.

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval