Francia keto diéta

Tatár bifsztek retekből és gombából



A recept alkalmas az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

alapanyagok

  • 200 g retek (vagy fehér retek)
  • 80 g  csiperkegomba
  • ½ citrom leve vagy 3 kanálnyi ecet
  • metélőhagyma
  • bors

az étel elkészítésének menete

Első lépésként  a gombát meghámozzuk és apró kockákra vágjuk – megközelítőleg 5 x 5 mm. Hozzáadjuk a citrom kifacsart levét vagy az ecetet, sót, borsot és ez összekeverjük, majd a hűtőbe tesszük. Ezután a retket a gombával megegyező nagyságú kockákra és a metélőhagymát is  összevágjuk. Ezt mind összekeverjük és hűtőben hagyjuk rövid ideig pihenni.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Számolja ki, mennyit fogyhat és versenyezzen összesen 1,3 millió Ft értékű nyereményekért!

Szeretne többet tudni? Tekintse meg a versenyszabályzatot.

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval