Az internetkapcsolata megszakadt, kérjük, ellenőrizze az internetkapcsolatát, frissítse az oldalt, és próbálja meg újra a műveletet.
Hiba történt a kérése feldolgozása során, kérjük, frissítse az oldalt, és próbálja meg újra.
tanácsadás

Puffadás

Puffadás esetén megfelelő rostbevitel és ivási rendszer szükséges (2,5-3 liter naponta). A Psyllium oldható rost (megvásárolható webshopunkon), az Inulin (gyógyszertárakban) vagy a zöldségbevitel növelése szintén segíthet. Hagyjon elegendő időt az étkezésre. A lassú rágás megakadályozza a levegő túlzott lenyelését és segíti az emésztést. A rágógumi és a szénsavas italok fogyasztása nem megfelelő, növelik a puffadást. A rendszeresen szedett gyógyszerek is kellemetlen gázforrások lehetnek. Ide tartoznak egyes gyulladás- és fájdalomcsillapító gyógyszerek (pl. Ibuprofen), székrekedést és ürítést elősegítő gyógyszerek (laktulóz oldat), gombás fertőzések eltávolítására szolgáló gyógyszerek, koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek (szimvasztatin, atorvasztatin), dohányzás abbahagyására szolgáló gyógyszerek (vareniklin). Emésztőrendszeri problémák, azaz puffadás esetén érdemes minőségi probiotikumokba fektetni. Jótékony mikroorganizmusok, melyek tabletta és folyékony formában kaphatók. A probiotikumok helyreállítják a baktériumok egyensúlyát a belekben, optimalizálják az emésztést és csökkentik a puffadást. A puffadásra ajánlott a menta tea, kamilla tea, sárga tárnics vagy édeskömény, ánizs, köménymag kombinációjából készült teák fogyasztása is. Egyes vény nélkül kapható gyógyszerek, mint például az Espumisan vagy az aktív szén szintén csökkenthetik a puffadást és megállíthatják a kellemetlen szeleket (legyen óvatos, ha más gyógyszereket szed, mivel az aktív szén felszívhatja a másik gyógyszer hatóanyagát, így csökkentve annak felszívódását a testben).

Nem találta meg a választ? Írjon nekünk!