Az internetkapcsolata megszakadt, kérjük, ellenőrizze az internetkapcsolatát, frissítse az oldalt, és próbálja meg újra a műveletet.
Hiba történt a kérése feldolgozása során, kérjük, frissítse az oldalt, és próbálja meg újra.
tanácsadás

Olaj és zöldség fogyasztása

Az olaj és a zöldségek fogyasztása nagyon fontos a diéta során, ezek hiánya pedig alapvető hiba. Az olaj omega 3 és 6 zsírsavak forrása, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet normál működéséhez. Ugyanakkor az olaj a képződő ketontestekből származó energia mellett kiegészíti a napi bevitelt. A zöldségek ásványi anyagokat, vitaminokat, összetett szénhidrátokat és rostokat tartalmaznak, amelyek szintén fontosak a diéta során.

Nem találta meg a választ? Írjon nekünk!