Az internetkapcsolata megszakadt, kérjük, ellenőrizze az internetkapcsolatát, frissítse az oldalt, és próbálja meg újra a műveletet.
Hiba történt a kérése feldolgozása során, kérjük, frissítse az oldalt, és próbálja meg újra.
tanácsadás

BCAA-k és fehérjék az étrenden felül

A BCAA esszenciális aminosavak és a protein italok "extra" használatát nem ajánljuk ügyfeleinknek.

Ennek több oka is van:

  • megzavarhatja az aminosav értékeket
  • az aminosavak a Prodietix protein ételekből származó fehérje magas felszívódására tekintettel 98%-os küszöbérték körül vannak, így a BCAA-k és protein italok diétán felüli fogyasztása nagymértékben kiküszöbölik a BCAA-kat.
  • a BCAA-kat elsősorban az izomtömeg védelmére használják edzés közben. Az anaerob, azaz testsúlyos gyakorlatokkal és súlyzós tevékenységekkel járó sporttevékenységek, ahol a szervezetnek a későbbi regenerálódáshoz szénhidrátra van szüksége, amit az étrend 1. és 2. fázisában minimálisra csökkentünk, nem nagyon alkalmasak a ketogén étrendre. A szénhidrátok növelésére a diéta 3. fázisában kerül sor gyümölcsökkel és mini szénhidrát-köretekkel amikor fokozatosan elkezdhető az erőnléti tevékenységek bevonása.

Nem találta meg a választ? Írjon nekünk!