tanácsadás
Alkohol
Az alábbi alkoholt tartalmazó italok fogyasztása megengedett, egy napon belül ezek közül csak egy. Ideálisan a napi "normál" protein étel fogyasztásával együtt.
Száraz bor - csak a 2. fázistól hetente kétszer 150 ml
Prosecco (száraz, extra száraz) - csak a 2. fázistól hetente kétszer 150 ml
(brut) - csak a 2. fázistól heti kétszer 150 ml
Alacsony szénhidráttartalmú sör - csak a 2. fázistól heti kétszer 150 ml