A diéta mindhárom fázisának befejezése

A diétás programot mindhárom fázisban végig kell csinálni, és az egyes fázisokat nem szabad átugrani vagy kihagyni. A diéta során a szénhidrátok mennyisége fokozatosan növekszik a zöldségek és a miniszénhidrátos köretek és gyümölcsök bővülő választékának köszönhetően, ami fontos a normális, racionális étrendre való áttérés és a jojó-effektus elkerülése szempontjából.