Francia fehérje diéta

Spenót palacsinta



Recept megfelelő az 1. fázis, 2. fázis  3. fázisban

hozzávalók 1 adaghoz

elkészítési utasítás

Egy kisebb edényben elkészítjük a spenót pürét, forraljuk, majd sózzuk, borsózzuk és hozzá adjuk a fokhagymát.

A Prodietix omlettet elkészítjük a csomagoláson található utasítás szerint.

Az omlettet összekeverjük a kicsit lehűtött spenóttal és az így készült masszákból palacsintát formálunk enyhén olajjal megkent serpenyőben.

Friss zöldséggel tálaljuk vagy,  kínai kelkáposzta salátával 

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval