Sózás a ketodiéta alatt

Jó napot, lehet sóznia ketodiéta alatt? Milyen mennyiségben? Ihatok nescafe instant kávét szója tejjel?

Dobrý deň, soľ nemá žiadny vplyv na ketózu, môžete soliť podľa uváženia (podľa WHO - Svetovej zdravotníckej organizácie je odporúčané množstvo 5 g na deň). V proteínovej diéte môže byť o trošku vyššia potreba tela na soľ. Kávy nescu môžete piť 2 šálky maximálne denne a napr. s Alpro mandlovým či sójovým mliekom nesladeným. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin Jó napot, a só nem befolyásolja a ketózis, ízlése szerint sózhat (a WHO ajánlasá 5g naponta). A protein diéta alatt a só fogyasztása kicsit magasabb lehet. Kávét napi 2 csésze mennyiségben fogyaszthatja szója vagy mandulatejjel.