Receptek "normál" ételekhez

Kóstolja meg a finom egzotikus csípős garnélalevest. A második fázistól kezdve napi 1 adag leves megengedett normál étkezésként.

A legnépszerűbb görög finomság, melyet a diéta második fázisától fogyaszhat.

Ízletes görög mártogatós, melyet a diéta 3. fázisától élvezhet.

A lédús görög nyárs tökéletes görög keto vacsoraként a nyári grillezéshez, már a diéta 2. fázisától.

A ketogén diéta alatt is élvezze az ízeket a francia konyha remekművével - Kakas vörösborban.

A recept a diéta 2. fázisától ajánlott, naponta 1 adag. 

Készítsen Thai finomságot egyszerűen, alacsony szénhidráttartalmú változatban! A Pad Thai shiratake tésztával a fehérje diéta alatt is fogyasztható.

(alkalmas a 3. fázistól)

Készítsen 15 perc alatt vacsorát mint egy luxus mediterrán étteremben! Fehérboros feketekagyló (fogyasztható a diéta második fázisától) igazi finomság!

A csalán az egyik leggyakoribb gyógynövény. Használja ki hatásait és készítsen egy finom csalán kenőtt. A harmadik fázisban "hagyományos étkezésként" fogyaszthatja, például káposztás chipsel. Kombinálható proteines kenyérrel vagy kekszel is is - ½ adag hagyományos étkezés és ½ adag proteines étel formájában.

Hiányzik a ketogén diéta alatt a pizza?

Próbálja ki az egészséges cukkínis alternatívát!

A receptet a 3. fázistól készítheti el.