Francia keto diéta

 Akció 5.12. és 5.21 között! 25% kedvezmény minden diétás programra! Érkezzen lefogyni a nyári napokra!

Receptek a 3. fázisban

Csirkemell tekercs parmezánnal és spenóttal

Ünnepelje a húsvétot egy remek spenótos és parmezános csirkemell tekerccsel!

A diéta második fázisától kezdve ezt a receptet normál étkezésként fogyaszthatja.

Húsvéti tojás muffin

Készíti már a Húsvéti díszeket, és maradt néhány extra tojás? Készítsen finom tojás muffinokat, amelyek diétás étkezésként szolgálnak Önnek és az egész családnak.

A recept a diéta harmadik fázisától kezdve alkalmas "normál étkezésként", de még az ínyencek is élvezni fogják.

Ramen

A Ramen egy kiadós, Japánból származó tésztaleves. Mivel azonban az elmúlt években számos rajongót szerzett régiónkban, elkészítettük Önöknek ennek a remek ételnek a keto változatát.

A diéta 3. fázisától kezdve alkalmas finom ebédként vagy vacsoraként. Ön is kipróbálja?

Valentin napi vacsora: Lazac kapros pestóval és burgonyaszirommal

Milyen legyen a megfelelő Valentin napi vacsora?
Legyünk tőle jóllakottak, de ne legyen nehéz és ünnepi is legyen. Ez most pontosan ilyen recept az Ön számára!


A recept a diéta harmadik fázisától kezdve alkalmas, de a diéta második fázisára is módosítható.

Mandulás süti

A mandula hasznos zsírokat tartalmaz, melyek segítenek fentartani a testsúlyt és jótékony hatással vannak a szervezetre. Rengetteg antioxidánst tartalmaznak, védi az ereket a szivet.

Fogyasztható a 3. fázistól

Sült pisztráng friss fűszernövényekkel és burgonyával

Fogyókúrázik, de szeretne elkészíteni egy finom vacsorát az egész családnak vagy vendégeknek?

A tökéletes megoldás az Ön számára egy sütőedényben sült pisztráng receptje lesz, friss fűszernövényekkel és burgonyával. Az elkészítés néhány percet vesz igénybe, és mindenkinek ízleni fog.

Ez egy "normális étkezésnek" felel meg. A burgonyával készült változat a diéta harmadik szakaszától kezdve alkalmas. Burgonya nélkül magában a sült pisztrángot a diéta második szakaszától kezdve fogyaszthatja.

Tzatziki

Ízletes görög mártogatós, melyet a diéta 3. fázisától élvezhet.

Pad thai

Készítsen Thai finomságot egyszerűen, alacsony szénhidráttartalmú változatban! A Pad Thai shiratake tésztával a fehérje diéta alatt is fogyasztható.

(alkalmas a 3. fázistól)

Cukkínis minipizza

Hiányzik a ketogén diéta alatt a pizza?

Próbálja ki az egészséges cukkínis alternatívát!

A receptet a 3. fázistól készítheti el.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval