Francia keto diéta

Receptek a 2. fázisban

Karácsonyi keto menu: Karácsonyi leves

A keto-diéta nem akadálya a karácsonyi ünnepek élvezésének.

A karácsonyi receptjeink sorozatában megtudhatja, hogy a Prodietix diéta programja szerint élvezheti és elkészítheti a kedvenc karácsonyi ételeiket.
 

Az első receptünk halászlé

A recept alkalmas a 2.és 3. fázisban

Sült pisztráng friss fűszernövényekkel és burgonyával

Fogyókúrázik, de szeretne elkészíteni egy finom vacsorát az egész családnak vagy vendégeknek?

A tökéletes megoldás az Ön számára egy sütőedényben sült pisztráng receptje lesz, friss fűszernövényekkel és burgonyával. Az elkészítés néhány percet vesz igénybe, és mindenkinek ízleni fog.

Ez egy "normális étkezésnek" felel meg. A burgonyával készült változat a diéta harmadik szakaszától kezdve alkalmas. Burgonya nélkül magában a sült pisztrángot a diéta második szakaszától kezdve fogyaszthatja.

Csípős garnélaleves (Tom Yam)

Kóstolja meg a finom egzotikus csípős garnélalevest. A második fázistól kezdve napi 1 adag leves megengedett normál étkezésként.

Gyros

A legnépszerűbb görög finomság, melyet a diéta második fázisától fogyaszhat.

Borjú souvlaki

A lédús görög nyárs tökéletes görög keto vacsoraként a nyári grillezéshez, már a diéta 2. fázisától.

Kakas vörösborban

A ketogén diéta alatt is élvezze az ízeket a francia konyha remekművével - Kakas vörösborban.

A recept a diéta 2. fázisától ajánlott, naponta 1 adag. 

Gomba pogácsa

A gomba nagyon tápláló, aminek a diéta alatt biztosan örülni fog. Próbálja ki gombapogácsáinkat marhahússal és göndör káposztával.

A recept alkalmas a :2. fázisban, 3. fázisban

Csevapcsicsa

A marhahús a teljes értékű fehérje és vas forrása. A marhahús egyik összetevője a linolsav, amely segíti az optimális egyensúly megteremtését a testben. Ezt a receptet nem kellene kihagyja a diéta után sem! :-)

A recept alkalmas a: 2. fázisban, 3. fázisban

Csirkenyárs avokádó mártással

A csirkehús magas szelént és minimális telített zsírt tartalma miatt remek választás a diéta alatt.. Az avokádó A, B, C és E vitamint, foszfor, kalcium, magnézium és káliumot tartalmaz. Ideális kombináció egészséges vacsorához vagy ebédhez.

A recept alkalmas a: 2. fázisban, 3. fázisban

Kínai tészta zöldséggel

Ezzel a Prodietix tésztás, zöldséges receptel feldobhatja diétás étrendjét már az első fázistól, a második fázistól pedig már gombát is adhat hozzá.

A recept alkalmas a: 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval