Francia keto diéta

Receptek

IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSE: Csirkeleves zöldségekkel

A csirkeleves igazi csodaszer. Adjon hozzá jó sok zöldséget és készítse el úgy, hogy a diéta bármelyik fázisának megfeleljen. Az első fázisban tésztával proteines étkezésként a második fázistól csirkehússal "hagyományos ételként".  

IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSE: Fusilli fokhagymás pestoval

A medvehagyma szó szerint csoda. Nem csak sok C-vitamint tartalmaz, hanem gyulladásgátló, antibakteriális és erős gombaellenes hatással is rendelkezik. A hatékony antioxidánsok közé tartozik.Tisztítja a testet és a májat, elpusztítja a parazitákat, javítja a légutakat és segíti a reuma kezelését. A napraforgómag nyugtató és stresszoldó hatással rendelkezik. A spenót A, B, C, E, K vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

Mindezeket a jótékony anyagokat egyetlen ételben elfogyaszthatja. Próbálja ki a fusillit spenót pestoval, medvehagymával és napraforgómaggal. A recept alkalmas a diéta 2. és 3. fázisában

IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSE: Citromos palacsinta citromos-mentás sziruppal

Szeretné beindítani immunrendszerét? Próbálja ki a citromos palacsintát citromos-mentás sziruppal. A citrusfélék rengeteg C vitamint tartalmaznak. Jó hatással van az immunrendszer mediátorjaira - például növeli az interferontermelést vírusfertőzésekben. A cikóriaszirupban található inulin elősegíti a megfelelő emésztést és javítja az immunitást. A menta emésztési problémák esetén alkalmazható, és megfázásra is alkalmas a légzés serkentésére. A recept alkalmas az étrend 1., 2. és 3. fázisában.



 

Garnélarák fehérborban fokhagymával

Élvezze ön is a garnélarák, fokhagyma és fehér bor kombinációját!

A recept a 3. fázisban megengedett alapanyagokból van összeállítva.

Guacamole Prodietix ropogós pirítóssal

Készítsen egy igazi vitamin bombát! A Prodietix ropogós pirítós guacamoleval nagyon egészséges és remekül mutat a reggelizős asztalon is! 

A recept megfelel a Prodietix diéta szabályainak és a 2. fázistól fogyasztható.

Olasz gombás risotto parmezánnal

Imádja az olasz konyhát és valami egyszerű finomságot szeretne elkészíteni, amit a keto diéta alatt is fogyaszt? Próbálja ki a gombás risottónkat. Buon appetito!

A recept alkalmas a 2. és 3. fázisban

Csokoládés ketofagylalt eperrel

Csokoládé és eper - tökéletes kombináció. Csokoládés ketofagylaltunkal eperrel élvezheti ezt a finomságot akár a keton diéta alatt is.

Megfelelő a 3. fázisban

Házi készítésű zöldség chips

A tökéletes recept, amelyet előételként vagy egészséges "rágcsálnivalóként" szolgálhat a TV-hez.

Csiperkegomba sült cukkínivelés fuetel

Recept egy könnyű de laktató vacsorára? Élvezze a gombát padlizsánnal és fuetel a keton diéta első fázisától.

Megfelelő az 1.,2. és 3. fázisban

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval