Francia fehérje diéta

Receptek

Ázsiai tészta marhahússal

Ázsiai tészta változata, amelyet a fehérjediéta alatt is nyugodtan fogyaszthat.

Recept megfelelő a diéta 2. fázisban, 3. fázisban

Cukkinis-brokkolis burgonya palacsinta Prodietix nuggetből

Valami finomságra vágyik de még csak a diéta első fázisában van? Ezért is készültünk egy remek burgonya palacsinta recepttel, amelyeket fogyaszthat a diéta bármelyik fázisában.

Recept megfelelő: 1. fázis, 2. fázis, 3. fázis

Proteines túrós kalács

Új receptel készültünk! Gyors és finom túrós kalács nem csak uzsonnára. A recept nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető és bárhová magával viheti a kalácsot. 

Érdemes kipróbálni  🙂

A kalács a  3. fázistól fogyasztható

Sült karfiol gyógynövényekkel

Květák odvodňuje, podporuje hubnutí, posiluje imunitní systém a pečuje o vysoký obsah živin ve všech tělesných buňkách. Tento recept si můžete připravit i den předem a na druhý den máte připravený výtečný oběd.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Friss zeller leves

A zeller oldhatatlan rostban gazdag, amely az emésztés megfelelő működéséhez szükséges és a proteines diétánál is fontos az elegendő rost fogyasztás. Ez a leves biztosítja a szervezet számára a szükséges vitaminokat és a rostnak köszönhetően az éhség érzetét is elűzi ...

Recept fogyasztható az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

Risoni mángoldal és spenóttal

A mángold segít a tüdő- és emésztőszervi daganatos betegségek megelőzésében. Elkészíthető hasonlóan mint a spenőt. Legyen gazdagabb az étrendje már az 1. fázistól...

A recept alkalmas 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

Sült karfiol

A karfiol nagyon kevés zsírt tartalmaz ezért ideális a fogyasztása akár diéta alatt is. 100g karfiol csupán 25 kcal és a rengeteg tápanyagnak köszönhetően fertőzések ellen is megfelelő és csökkenti a vérnyomást is. Próbálja ki ezt az  ízletes receptet.


Recept fogyasztható az 1. 2. és, 3. fázisban

Spenót palacsinta

A spenót 90%-ban vizet tartalmaz, ezért az energia értéke nagyon alacsony. 100g-ban megtalálható az A vitamin és folsav kétharmada. Ne felejtse el az étrendjéhez hozzá adni a spenótot.

Recept megfelelő az 1. fázis, 2. fázis  3. fázisban

Proteines sütemény

Kakaós piskóta, túrós krémmel nagy kedvence mindenkinek. A diéta alatt sem kell lemondania erről a finomságról.  

A Recept a  3. fázistól fogyasztható

Kókuszcsók túróval

Közkedvelt kókuszcsók recept túróval. Ezt a receptet az étrendjébe sorolhatja a diéta 3. fázisától és a család többi részének is ízleni fog. 

Fogyasztható a 3. fázistól

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval