Francia keto diéta

Receptek

Pad thai

Készítsen Thai finomságot egyszerűen, alacsony szénhidráttartalmú változatban! A Pad Thai shiratake tésztával a fehérje diéta alatt is fogyasztható.

(alkalmas a 3. fázistól)

Fehérboros feketekagyló

Készítsen 15 perc alatt vacsorát mint egy luxus mediterrán étteremben! Fehérboros feketekagyló (fogyasztható a diéta második fázisától) igazi finomság!

Csalán kenő

A csalán az egyik leggyakoribb gyógynövény. Használja ki hatásait és készítsen egy finom csalán kenőtt. A harmadik fázisban "hagyományos étkezésként" fogyaszthatja, például káposztás chipsel. Kombinálható proteines kenyérrel vagy kekszel is is - ½ adag hagyományos étkezés és ½ adag proteines étel formájában.

Salsa és Guacamole – Prodietix Tortitos kétféle módon

Finomságot keres amit a proteines diéta alatt is fogyaszthat? Próbálja ki az új tortitos receptünket - salsaval és guacamole-val. Ki tudna ellen állni?

Recept alkalmas a második fázistól.

Cukkínis minipizza

Hiányzik a ketogén diéta alatt a pizza?

Próbálja ki az egészséges cukkínis alternatívát!

A receptet a 3. fázistól készítheti el.

IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSE: Csirkeleves zöldségekkel

A csirkeleves igazi csodaszer. Adjon hozzá jó sok zöldséget és készítse el úgy, hogy a diéta bármelyik fázisának megfeleljen. Az első fázisban tésztával proteines étkezésként a második fázistól csirkehússal "hagyományos ételként".  

IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSE: Fusilli fokhagymás pestoval

A medvehagyma szó szerint csoda. Nem csak sok C-vitamint tartalmaz, hanem gyulladásgátló, antibakteriális és erős gombaellenes hatással is rendelkezik. A hatékony antioxidánsok közé tartozik.Tisztítja a testet és a májat, elpusztítja a parazitákat, javítja a légutakat és segíti a reuma kezelését. A napraforgómag nyugtató és stresszoldó hatással rendelkezik. A spenót A, B, C, E, K vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

Mindezeket a jótékony anyagokat egyetlen ételben elfogyaszthatja. Próbálja ki a fusillit spenót pestoval, medvehagymával és napraforgómaggal. A recept alkalmas a diéta 2. és 3. fázisában

IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSE: Citromos palacsinta citromos-mentás sziruppal

Szeretné beindítani immunrendszerét? Próbálja ki a citromos palacsintát citromos-mentás sziruppal. A citrusfélék rengeteg C vitamint tartalmaznak. Jó hatással van az immunrendszer mediátorjaira - például növeli az interferontermelést vírusfertőzésekben. A cikóriaszirupban található inulin elősegíti a megfelelő emésztést és javítja az immunitást. A menta emésztési problémák esetén alkalmazható, és megfázásra is alkalmas a légzés serkentésére. A recept alkalmas az étrend 1., 2. és 3. fázisában.



 

Garnélarák fehérborban fokhagymával

Élvezze ön is a garnélarák, fokhagyma és fehér bor kombinációját!

A recept a 3. fázisban megengedett alapanyagokból van összeállítva.

Guacamole Prodietix ropogós pirítóssal

Készítsen egy igazi vitamin bombát! A Prodietix ropogós pirítós guacamoleval nagyon egészséges és remekül mutat a reggelizős asztalon is! 

A recept megfelel a Prodietix diéta szabályainak és a 2. fázistól fogyasztható.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval