Francia keto diéta

A megnövekedett igény miatt a szállítási határidő 1-2 nappal meghosszabbodhat. Köszönjük megértését, Prodietix.hu csapat

Raguval töltött burgonyatócsni



Az 1. fázis 2. fázis és 3. fázisban fogyasztható változat.

Hozzávalók (2 adaghoz)

Elkészítési utasítás

A káposztához egy kis vizet öntünk és puhára főzzük. Ízlés szerint sózzuk és ízesítjük cikória sziruppal.

A Prodietix burgonyapalacsinta tasak tartalmát 150ml hideg vízbe öntjük. Hozzá adunk ½ teáskanál szárított foghagymát és egy teáskanál majoránnát és az őrölt köménymagot. Összekeverjük egy tálban vagy shakerben, úgy hogy a víz a porral összeálljon. Egy percig hagyjuk pihenni. Ezután egy tapadásmentes serpenyőbe öntsük és 2-3 percig süssük közepes lángon. Félidőben megfordítjuk.

A burgonyatócsnit a kápsztával tálaljuk.

A 2. fázis és 3. fázisban fogyasztható változat.

Hozzávalók (4 adag)

  • 2 Prodietix burgonyapalacsinta
  • bors
  • őrölt köménymag
  • szárított foghagyma
  • majoránna
  • 500 g savanyú káposzta
  • 1 teáskanál cikória szirup
  • 300 g csirkemell
  • 2 kanál napraforgóolaj

Elkészítési utasítás

A csirke mellet megmossuk és apró kockákra vágjuk. Sózzuk, borsozzuk és olajon süssük.

A káposztához egy kis vizet öntünk és puhára főzzük. Ízlés szerint sózzuk és ízesítjük cikória sziruppal.

A Prodietix burgonyapalacsinta tasak tartalmát 150ml hideg vízbe öntjük. Hozzá adunk ½ teáskanál szárított foghagymát és egy teáskanál majoránnát és az őrölt köménymagot. Összekeverjük egy tálban vagy shakerben, úgy hogy a víz a porral összeálljon. Egy percig hagyjuk pihenni. Ezután egy tapadásmentes serpenyőbe öntsük és 2-3 percig süssük közepes lángon. Félidőben megfordítjuk.

A burgonyatócsnit a kápsztával és a csirkével tálaljuk.

Jó étvágyat.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval