Francia keto diéta

Proteines parfait



Recept je A recept alkalmas: 3. fázisban

Hozzávalók két adaghoz

• 1 csomag karamellás Prodietix müzli

• 100 g erdei gyümölcs

• Csipetnyi szerecsendió

• 100 g alacsony zsírtartalmú túró

• 2 teáskanál cikóriaszirup (vagy 1 db sztévia tabletta)

elkésítés

Egy tálban összekeverjük a 100g túrót és a cikória szirupot vagy sztéviát. Az így készült keveréket 15 percre a fagyasztóba tesszük. A müzlit összekeverjük az erdei gyümölcsökkel és egy kanál cikória sziruppal és egy kis szerecsendióval.

Két pohárba kanalazzunk 6 réteget. A rétegek sorrendjét saját ízlése szerint választhatja, mi viszont így tanácsoljuk : első réteg müzli, fagyasztott túró és a tetején a gyümölcsök.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval