Francia fehérje diéta

Péter Sz. 54 éves

A prodietix diétával

20 kilót fogytam 12 hét alatt

Péter Sz. 54 éves

Nagyon jól érzem magam és el kezdtem futni...

A proteines diétával több mint húsz kilót fogytam, már egyszer próbáltam 12 évvel ezelőtt. Az életstílus váltással viszont lassacskán a kilók felcsúsztak, így évente körülbelül 2 kg-t hízam. Próbáltam a mozgást, tornázást, nem ettem köreteket, sajnos az eredmények nem voltak nagyon láthatóak és csak nagyon lassan ment a dolog, ezért nehéz volt ez mellett kitartani.

Rengeteg diéta kapható az interneted, de a ketodiéta az egyszerűségével és a rengeteg megengedett zöldséggel meggyőzött. A Prodietix visszafizeti az ételek árát ha nem ízlenének vagy ki tudom öket cserélni... Rengeteg étel volt a kínálatukban és sok kedvenc ételemet megtaláltam "proteines változatban" .

Az elején jól ment, nagyobb kihívást jelentet számomra a második és a harmadik fázis. Itt már fogyaszthatsz más ételeket is, nem csak a "zacskókat" és a zöldségeket. A koleszterin szintem is csökkent a normál szintre és a vérnyomásom is ismént normális. Jól érzem magam és végre elkezdnem újra futni.

diéta előtt

diéta  után

súly

122 kg

102 kg

mellbőség

121 cm

112 cm

derékbőség

125 cm

103 cm

csipő

122 cm

113 cm

comb

69 cm

65 cm

 

fogyókúra előtt fogyókúra után
súly  122 kg  102 kg
mellbőség  121 cm  112 cm
derékbőség   125 cm  103 cm
csipő  122 cm   113 cm
comb    69 cm  65 cm

Ki szeretné számolni a diétás programját?

Online kalkulátor

Többet szeretne tudni a proteines diétáról?

További információk

Vannak kérdései?

Írja le a kérdést

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval