Francia fehérje diéta

S. Patrik., 47 éves

A Prodietix diétával
9 hét alatt 15 kilót fogytam...

S. Patrik., 47 éves

Már vagy 5 éve próbálok lefogyni, de nem nagy sikerrel. A Prodietix kipróbálásának gondolata a feleségem által jött, segíteni akart, és tudta, hogy ahhoz, hogy sikerüljön, neki is be kell kapcsolódnia. 12 kg mínusz volt az eredeti elképzelésem. Az étkezés megváltoztatását tornával egészítettem ki (futás, tenisz, has gyakorlatok). A feleségem ma azt mondja, hogy teljesen más ember van mellette. Kicsit tartottunk attól, hogy a fogyókúra befejezése után 2 hét szabadságra indulunk és a fagyiról nehezen mondanánk le, de az aggályaink feleslegesnek bizonyultak. Én a végén 15 kg-ot fogytam és a szabadság ezt semmiben sem befolyásolta.

 
diéta előtt diéta után
súly 92 kg 77kg
derék méret 103 cm 85 cm
csípőbőség 109 cm 97 cm
combméret 63 cm 56 cm
test zsír % 30 % 13 %

Ki szeretné számolni a diétás programját?

Online kalkulátor

Többet szeretne tudni a proteines diétáról?

További információk

Vannak kérdései?

Írja le a kérdést

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval