Francia keto diéta

Palacsinta kókusz ízesítéssel

Cikkszám: 42120067

Palacsinta kókusz ízesítéssel
Újdonság
Szereti a kókusz finom ízét? Akkor a kókusz ízű palacsintát imádni fogja. Elkészítheti reggelire vagy fogyaszhatja mint snack a protein (keto) diéta minden fázisában, vagy a rendszeres étrend kiegészítéseként az optimális testsúly könnyebb fenntartása érdekében. A tasak tartalma magas fehérjetartalmú keverék kókusz ízű palacsinta elkészítéséhez, magas fehérjetartalommal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Pálmaolaj nélkül.

Ár: 689 Ft

raktáron

Elkészítés:

Öntse a tasak tartalmát egy tálba, és keverés közben habverővel vagy villával adjon hozzá 50 - 60 ml hideg vizet. Keverje addig, amíg a keverék jól fel nem oldódik, vagy használhat shakert. Hagyja állni 1 - 3 percig. Öntse a keveréket egy tapadásmentes forró serpenyőbe kevés olajjal, és mindkét oldalon magas fokozaton 30 másodpercig pirítsa (2 kisebb palacsinta esetén ossza el a tésztát 2 részre, és tegye ugyanezt). 10 percen belül fogyassza el a palacsintát.

Tápértékek:

100 g 31 g (egy adag)
Energia 1544 kJ 428 kJ
365 kcal 101 kcal
Zsír 4,2 g 1,2 g
ebből telített zsírsavak 3,2 g 0,9 g
Szénhidrát 14,0 g 3,9 g
ebből cukrok 5,0 g 1,4 g
Rost 5,0 g 1,4 g
Fehérje 65,3 g 18,0 g
1,25 g 0,34 g

Vitaminok és ásványi anyagok:

1 adagban % DDD
A vitamin 120 µg 15 %
E vitamin 2,2 mg 18 %
C vitamin 12,0 mg 15 %
B1 vitamin 0,17 mg 15 %
B2 vitamin 0,42 mg 30 %
niacin 2,9 mg 18 %
B6 vitamin 0,28 mg 20 %
Folsav 55 µg 28 %
B12 vitamin 1,1 µg 44 %
biotin 12,4 mg 25 %
Pantoténsav 1,27 mg 21 %
kalcium 303 mg 38 %
kálium 138 mg 7 %

Összetevők:

Tejfehérjék; szárított tojásfehérje; búzaliszt (glutén); aroma; kókuszreszelék (3,8%); kelesztőszerek: difoszfátok, nátrium-karbonátok; savasságszabályozók: kalcium-karbonát, kálium-citrátok; vitaminok és ásványi anyagok keveréke (kalcium-L-aszkorbát (vit.C), nikotinamid (vit.B3), DL-alfa-tokoferil-acetát (vit.E), kalcium-D- pantotenát (vit.B5), piridoxin-hidroklorid (vit.B6), riboflavin (vit.B2), tiamin- hidroklorid (vit.B1), retinil-palmitát (vit.E), pteroil-monoglutaminsav (vit.B9), D- biotin (vit.B8), cianokobalamin (vit.B12)); színezék: béta-karotin. Nyomokban szóját tartalmazhat.

Allergének:

tej, tojás, glutén

Felhasználók értékelése

Értékelés hozzáadása

  • Értékelés:

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval