Francia keto diéta

Palacsinta citrom ízesítéssel

Cikkszám: 42120068

Palacsinta citrom ízesítéssel
Újdonság
A palacsinta frissítő citrom ízével kellemesen indul reggel. Alkalmas reggelire és uzsonnára a fehérje (keto) diéta minden szakaszában, vagy a normál étrend kiegészítéseként az optimális súly könnyebb fenntartása érdekében. A tasak magas fehérjetartalmú keveréket tartalmaz citrom ízű palacsinta elkészítéséhez édesítőszerekkel, csökkentett cukor- és zsírtartalommal.

Ár: 790 Ft

raktáron

Elkészítés:

Öntse a tasak tartalmát egy tálba, és keverés közben habverővel vagy villával adjon hozzá 50 - 60 ml hideg vizet.  Keverje addig, amíg a keverék jól fel nem oldódik, vagy használhat shakert. Hagyja állni 1-3 percig. Öntse a keveréket egy tapadásmentes forró serpenyőbe kevés olajjal, és mindkét oldalon magas fokozaton 30 másodpercig pirítsuk (2 kisebb palacsinta esetén osszuk el a tésztát 2 részre, és tegyük ugyanezt). 10 percen belül fogyassza el a palacsintát.

Tápértékek:

100 g 28 g (egy adag)
Fehérje 64,3 g 18 g
Zsír 2,1 g 0,6 g
ebből telített zsírsavak 1,3 g 0,4 g
Szénhidrát 16,2 g 4,5 g
ebből cukrok 3,8 g 1,1 g
Energia 347 kcal 92 kcal
1472 kJ 412 kJ
3,2 g 0,9 g

Vitaminok és ásványi anyagok:
 

egy adagban % DDD
A vitamin 122,6 µg 15 %
E vitamin 1,76 mg 15 %
C vitamin 11,8 mg 15 %
B1 vitamin 0,2 mg 18 %
B2 vitamin 0,35 mg 25 %
B3 vitamin 2,92 mg 18 %
B6 vitamin 0,25 mg 18 %
Folsav 41,2 µg 21 %
B12 vitamin 0,44 µg 18 %
biotin

11,5

mg 23 %
Pantoténsav 1,27 mg 21 %
Kalcium 360 mg 45 %
Kálium 200 mg 10 %

Összetevők:

Tejfehérjék (napraforgó lecitin); szárított tojásfehérje; búzaliszt (glutén); aroma (szója); sűrítők: mikrokristályos cellulóz, kroszkarmellóz; kelesztő szerek: difoszfátok, nátriumhidrogén-karbonát; savasságszabályozók: kalcium-karbonát, kálium-citrátok; vitaminok és ásványi anyagok keveréke (kalcium-Laszkorbát (vit.C), nikotinamid (vit.B3), DL-alfa-tokoferil-acetát (vit.E), kalcium-Dpantotenát (vit.B5), piridoxin-hidroklorid (vit. B6), Riboflavin (vit.B2), tiamin-hidroklorid (vit.B1), retinil-palmitát (vit.E), pteroil-monoglutaminsav (vit.B9), D-biotin (vit.B8), cianokobalamin (vit.B12)) ; színezék: béta-karotin.

Allergének:

Tojás, glutén, szója.

Felhasználók értékelése

Értékelés hozzáadása

  • Értékelés:

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval