Francia fehérje diéta

Palacsinta

Cikkszám: 11120019

Alacsony energiatartalmú palacsinta, csökkentett szénhidrát, zsír és megnövelt fehérje tartalommal (60%).

Ár: 890 Ft

raktáron

Elkészítési utasítás:

Öntse a tasak tartalmát 50 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg teljesen összekeveredik. Hagyjuk állni 1 percig. Öntsük a keveréket egy tapadásmentes aljú serpenyőbe, és közepes lángon 2-3 percig süssük.A sütési idő felénél fordítsa meg a palacsintát.

Tápérték:

100 g 25 g (egy adag)
Fehérje 60,9 g 15,2 g
Zsír 10,0 g 2,5 g
ebből telített zsírsavak 3,2 g 0,8 g
Szénhidrát 16,0 g 4,0 g
ebből cukrok 4,7 g 1,2 g
Energia 399,0 kcal 100,0 kcal
1682,0 kJ 420,0 kJ
Rost 0,5 g 0,1 g
1,6 g 0,4 g

Vitaminok és ásványi anyagok:

100 g % RDA 25 g (egy adag) % RDA
nátrium 646,5 mg 161,6 mg
kalcium 1148,2 mg 143,5 % 287,1 mg 35,9 %
kálium 534,0 mg 26,7 % 133,5 mg 6,7 %
foszfor 878,9 mg 125,6 % 219,7 mg 31,4 %
Megjegyzés: % RDA = ajánlott napi bevitel

Összetétel:

Tejfehérje (emulgeálószer: szójalecitin) tojássárgája és tojásfehérje por, búzaliszt (glutén), burgonyakeményítő, térfogatnövelő szerek: ammónium-hidrogén-karbonát és nátrium-hidrogén-karbonát, kalcium-foszfát, só, savasság szabályozó: citromsav. 

Felhasználók értékelése

Értékelés hozzáadása

  • Értékelés:

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval