Optimális fogyás

Jó napot, 3 kg-t fogytam az első hét alatt. Ez nem túl kevés?

A heti 3 kg súlycsökkenés nem tekinthető kevésnek. Éppen ellenkezőleg, kissé átlag feletti eredmény. A Prodietix diéta első szakaszában az átlagos súlycsökkenés heti 2-3 kg. Az első napokban azonban a tes megszabadul a felesleges víztől, mivel az étrendben nem található szénhidrát, és így a súlycsökkenés akár 4 kg is lehet. A következő hetekben a súly általában nem csökken olyan gyorsan, például „csak” 2 kg a súlycsökkenés, és az ügyfelek gyakran meglepődnek, hogy lelassul a fogyás. Ezután a súlyveszteség heti 2 kg-ra csökken, tehát például egy 4 hetes program után a teljes veszteség 10 kg, átlagban tehát 2,5 kg. Az átlagos súlycsökkenés a 2. fázisban körülbelül 1-2 kg, a 3. fázisban hetente körülbelül 0,5–1,5 kg.