< az összes kérdés megtekintése
Mozgás a keto diéta alatt
Kérdés:
Jó napot, a tornázással kapcsolatban szeretnék kérdezni. Sajnos a koronavírus miatt bezárták a boltunkat, tehát otthon vagyok. Azt szeretném tudni, hogy milyen mozgást tanácsolnak? Vagy ennél a diétánál nem baj, hogy az ember szinte egyáltalán nem mozog? Nagyon köszönöm!
Válasz:
Jó napot, a diéta alatt nem kötelező a mozgás, ez nélkül is hatékony a súlycsökkenés. Aerob mozgást végezhet, ahová a jelenlegi helyzetben például a sétákat soroljuk, amelyek egyelőre megengedettek. A házimunka, takarítás is az ilyen mozgáshoz tartozik, hiszen emellett is kalóriákat éget akárcsak a kerti munka alatt
Kérdése van?
Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.
A legmegfelelőb programot keresem...