Francia fehérje diéta

Minta menü

Prodietix fehérje déta

Minta menü a Z1-Z4 diétás programok 1. fázisához:

4 fehérje étel, és korlátlan mennyiség az 1. fázisban megengedett zöldségekből...

fázis Reggeli Ebéd Uzsonna       Vacsora   
Hétfő

Prodietix vanília krém

Prodietix paradicsom leves cukkinivel Prodietix exotikus gyümölcs ízű ital Prodietix szalonnás rántotta zöldbabbal
Kedd

Prodietix natúr zabpehely

Prodietix nuggets , zeller hasábbal és dijoni mustárral Prodietix vanília rúd  Prodietix borsó leves
Szerda Prodietix créme brullé ízű krém Prodietix gombaleves kaporral és tojásfehérjéval, azaz Kulajda Prodietix barack - mangó smoothie Prodietix omlett tekercs zöldséggel, gombával és dijoni mustárral
Csütörtök Prodietix banán krém Prodietix fusilli azaz tésztasaláta Prodietix csokoládés sütemény Prodietix spárga leves párolt spárgával
Péntek

Prodietix palacsinta

Prodietix burgonya püré , brokkoli pogácsával Prodietix ananász és narancs ízű ital Prodietix keksz , kínai kel saláta ecet öntettel
Szombat

Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

Prodietix baromfi leves főtt karfiollal

Prodietix mandula-pisztácia rúd

Prodietix gombás rántotta 

Vasárnap

Prodietix epres-málnás sütemény

Prodietix Risoni padlizsánnal és cukkínivel

Prodietix Cappuccino ízű forró ital

Prodietix Thai leves zeller hasábbal

Minta menü a Z1-Z4 diétás programok 2. fázisához:

3 fehérje étel + 1 „normál“ étel + megengedett zöldségek a 2. fázistól...

fázis Reggeli Ebéd Uzsonna Vacsora
Hétfő

Prodietix sárgabarack krém

Marha steak zöldbabbal Prodietix erdei gyümölcs ízű ital Prodietix sajtos omlett brokkolival
Kedd Prodietix csokoládé krém Prodietix thai leves Prodietix mogyoró rúd Buggyantott fűszeres csirke  cukkini tésztával
Szerda Prodietix zabpehely juharszirup ízesítésesel

Zöldségsaláta sprágával és tojással

Prodietix málna - banán smoothie Prodietix baromfi leves főtt karfiollal
Csütörtök Prodietix karamella krém Prodietix rison párolt gombával Prodietix grapefruit ízű ital Brokkoli muffin sütőtök pürével
Péntek Prodietix  palacsinta Szegedi pulyka Prodietix csokoládé ízű forró ital Prodietix keksz , retek és gomba tartárral

Szombat

Prodietix natural zabkása

Tócsni Prodietix szalonnás omlettből savanyű káposztával

Prodietix csokoládé rúd

Borjú steak rizzsel és párolt brokkolival

Vasárnap

Prodietix csokoládés sütemény Risoni padlizsánnal és cukkínivel Prodietix barack mangó smoothie Prodietix omlett sajtos ízesítéssel salátával kínai kelkáposztából

Minta menü a Z1-Z4 diétás programok 3. fázisához:

2 fehérje étel + 2 „normál“ étel + megengedett zöldségek a 3. fázistól...

fázis Reggeli Ebéd Uzsonna Vacsora
Hétfő

Prodietix cappuccino ízű és egy kis alma

Fasírt pulyka és marhahúsból, savanyú kápoztával és burgonyával Prodietix kiwi - banán smoothie Zöldséges lencse saláta túróval
Kedd Édes rizs túróval és eperrel Prodietix fusilli párolt brokkolival  Prodietix cappuccino ízű forró ital Kápszta levél darált hússal töltve , sütőtök pürével
Szerda Prodietix sztracsatella krém és egy kis narancs fele Sült baromfi máj majorannás rizzsel és főtt gombával Prodietix jeges kávé Borjú steak , ratatouille és burgonya
Csütörtök Prodietix almás-fahéjas zabpehely és fél körte

Paradicsomos, sonkás, kukoricás saláta

Prodietix kétszersült paradicsommal és bazsalikom pesto Párolt pulyka laskagombával, cukkinivel és rizzsel
Péntek Prodietix eper krém egy kis mandarinnal Lencseleves főtt zellerel és tojással Prodietix csokoládé rúd Süllő salátával, mustáros öntettel és krumplival

Szombat

Prodietix palacsinta + 100g sárgabarack

Borscs leves

Prodietix narancs ízű ital

Brokkolis fasírozott káposzta salátával

Vasárnap

Prodietix epres málnás sütemény

Tőkehal burgonyasalátával

Prodietix kétszersült karfiolos kenővel

Zöldsaláta spárgával és tojással

Minta menü a M1-M4 diétás programok 1. fázisához:

5 fehérje étel, és korlátlan mennyiség az 1. fázisban megengedett zöldségekből...

fázis Reggeli Tízórai   Ebéd Uzsonna       Vacsora   
Hétfő

Prodietix vanília krém

Prodietix keksz a kínai kel saláta ecetes öntettel Prodietix paradicsom leves cukkinivel Prodietix egzotikus gyümölcs ízű ital Prodietix szalonnás omlett zöldbabbal
Kedd

Prodietix natúr zabpehely

Prodietix jeges kávé Prodietix nuggets s zeller hasábbal és dijoni mustárral Prodietix vanília rúd  Prodietix borsó leves
Szerda Prodietix créme brullé ízű krém Prodietix csokoládés sütemény Prodietix gombaleves kaporral és tojásfehérjével, azaz Kulajda Prodietix barack - mangó smoothie Prodietix omlett tekercs zöldséggel, gombával és dijoni mustárral
Csütörtök Prodietix banán krém

Prodietix ananász - banán smoothie

Prodietix fusilli azaz tésztasaláta Prodietix kapucsinó ízű forró ital Prodietix spárga leves párolt spárgával
Péntek Prodietix palacsinta Prodietix karamell rúd Prodietix burgonya püré , brokkoli pogácsával Prodietix ananász és narancs ízű ital Prodietix kenyér tojásfehérjével és párolt bébi-spenóttal 

Szombat

Prodietix epres málnás sütemény

Prodietix csokoládé ízű forró ital

Gombás rántotta Prodietix gombás omlettből

Prodietix málnás banános smoothie

Prodietix kétszersült és retkes gombás tatár bifsztek

Vasárnap

Prodietix almás fahéjas zabkása

Prodietix eper ízű rúd

Prodietix baromfi leves főtt brokkolival

Prodietix grapefruit ízű ital

Prodietix gombás omlett cukkini tésztával

Minta menü a M1-M4 diétás programok 2. fázisához:

4 fehérje étel + 1 „normál“ étel + megengedett zöldségek a 2. fázistól...

fázis Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora
Hétfő

Prodietix sárgabarack krém

Prodietix kétszersült azaz bruschetta Marha steak zöldbabbal Prodietix erdei gyümölcs ízű ital Prodietix sajtos omlett brokkolival
Kedd Prodietix csokoládé krém

Prodietix epres-málnás sütemény

Prodietix thai leves Prodietix málna rúd Buggyantott fűszeres csirke , cukkini tésztával
Szerda Prodietix zabpehely juharszírup ízesítéssel Prodietix málna - banán smoothie

Zöldségsaláta spárgával és tojással

Prodietix keksz , retek és gomba tartárral Prodietix baromfi leves főtt karfiollal
Csütörtök Prodietix karamella krém Prodietix vanília rúd Prodietix rison párolt gombával Prodietix grapefruit ízű ital Brokkoli muffin és sütőtök püré
Péntek Prodietix narancs ízű palacsinta Prodietix narancs ízű ital Szegedi pulyka Prodietix csokoládé ízű forró ital Prodietix gombaleves savanyú káposztával, azaz Oláh savanyúleves
Szombat

Prodietix csokoládés sütemény

Prodietix kiwi banán smoothie

Prodietix fűszeres omlett zeller hasábbal

Prodietix jeges káve

Szegedi káposzta pulykából

Vasárnap

Prodietix natural zabkása

Prodietix cappucino ízű forró ital

Fogassüllő salátával és mustáros salátaöntettel

Prodietix csokoládé rúd

Prodietix zöldség leves főtt karfiollal

Minta menü a M1-M4 diétás programok 3. fázisához:

3 fehérje étel + 2 „normál“ étel + megengedett zöldségek a 3. fázistól...

fázis Reggeli Tízórai  Ebéd Uzsonna Vacsora
Hétfő

Prodietix kapuccsinó ízű krém egy kis almával

Prodietix málna rúd Fasírt pulyka és marhahúsból, savanyú kápoztával és burgonyával Prodietix kiwi - banán smoothie Zöldséges lencse saláta túróval
Kedd Édes rizs túróval és eperrel Prodietix keksz és kapros káposztasaláta  Prodietix fusilli paradicsommártással Prodietix kapucsínó ízű forró ital Káposzta levelek töltött darált hússal és sütőtök pürével
Szerda Prodietix sztracsatella krém és egy kis narancs fele Prodietix vanília rúd XL Sült csirkemáj majorannás risszel és párolt gombával Prodietix jeges kávé Borjú steak , ratatouille és burgonya
Csütörtök Prodietix almás fahésjas ízesítésű zabpehely egy körte fele Paradicsom, sonka és kukorica saláta

Prodietix brokkoli leves párolt brokkolival

Prodietix barack - mangó smoothie Párolt pulyka laskagombával, cukkinivel és rizzsel
Péntek Prodietix eper krém , egy kis mandarin Prodietix kétszersült paradicsommal és bazsalikom pesto Lencse leves főtt zellerrel és tojással Prodietix karamell rúd Süllő salátával és mustáros öntettel és krumplival

Szombat

Prodietix palacsinta + 100g erdei gyümölcs

Prodietix csokoládé ízű forró ital

Brokkoli fasírozott krumplival

Ananász ízű ital

Borscs

Vasárnap

Prodietix csokoládés sütemény

Prodietix mandula-pisztácia rúd

Sült tőkehal rizzsel és párolt zöldségekkel

Prodietix erdei gyümölcs ízű ital

Brokkolis muffin burgonyapürével

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval