Mentás limonádé

A limonádé jó a: 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

alapanyagok

2 maroknyi menta
½ citrom vagy zöldcitrom leve
1 liter víz
2 - 3 tabletta sztévia
jég

az étel elkészítésének menete

A sztéviát vízben hagyjuk feloldódni, majd ezt követően hozzá adjuk a mentát, a citrom vagy a zöldcitrom levét, és ezt mind a mozsárban összezúzzuk. Ezzel a mentából felszabadulnak az illóolajok. Hozzá adjuk a megmaradt vizet és hűtőben kihűtsük. Ivás előtt a pohárba tehetűnk jeget is.