Mentás limonádé

A limonádé jó a: 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

alapanyagok

• 2 maroknyi menta
• ½ citrom vagy  zöldcitrom leve
• 1 liter víz
• 2 - 3 tabletta sztévia
• jég

az étel elkészítésének menete

A sztéviát vízben hagyjuk feloldódni, majd ezt követően hozzá  adjuk a mentát, a citrom vagy a zöldcitrom levét, és ezt mind a mozsárban összezúzzuk. Ezzel a mentából felszabadulnak az illóolajok. Hozzá adjuk a megmaradt vizet és hűtőben kihűtsük. Ivás előtt a pohárba tehetűnk jeget is.