Francia keto diéta

BLACK FRIDAY! Használja ki a termékek felére akár az 50%-os akciót is! Kedvezményes termékeket itt talál!

< az összes kérdés megtekintése

Megszeghetem a prodietix diétát a 3. fázisban, fáj a fejem.

Kérdés:

Megszeghetem a prodietix diétát a 3. fázisban, fáj a fejem.

Válasz:

Jó napot kívánok Marcela, normálisnak biztos, hogy nem normális, de némelyik ügyfelünknél néha előfordul. Főként a diéta elején. Az ok általában a gyengébb ivási rezsim, egyes ásványi anyagok hiánya, vagy  néhány tényező, a protein diétával fokozott kombinációja. A fejfájás gyakorlatilag minden ügyfélnél pár nap múlva magától elmúlik, de alább ezzel kapcsolatosan bemutatok néhány példát és kérdést: - ivás rezsimre vonatkozóan... a férfiak naponta nyugodtan igyanak meg 3 l vizet , lehet az fekete,- zöld vagy gyógyteát. - ásványi anyagok hiánya - a protein diétában az ásványi anyagok szükséglete magasabb, és azok akiknek fáj a feje gyakran krónikus nátrium, kálium, vagy magnézium hiányban szenvedenek (amire a diétának köszönhetően jönnek rá).  A nátriumnál elégséges ha egy kicsit többet fog sózni. A só kb. 40% nátriumot tartalmaz. A káliumnál javasoljuk, hogy vásároljon a gyógyszertárban valamilyen étrend kiegészítőt.    A nyaki gerinc izomzatának túlterhelése is tud fejfájást okozni. A magnézium pótlására jó Magnesia vizet inni. - Természetesen lehet más oka is....   Például nem elégséges alvás éséhség érzete együttesen. Esetlegesen valamilyen hosszan tartó stressz. Ezek a faktorok általában egy-pár nap múlva elmúlnak.  Természetesen fejfájás elleni gyógyszer nem probléma, de ezzel nem akarom felbiztatni, mert nem biztos, hogy ez Önnek megfelelő.  Ha tehát összefoglalom... többet inni, többet sózni (esetlegesen támogatni étrend kiegészítővel), Magnesia víz, kálium a gyógyszertárból.   Mikor kezdte a diétát és mikor kezdett fájni a feje? Figyel meg magán további, eddig meg nem szokott jelenséget? Hogyan áll a zöldség és hidegen sajtolt olaj fogyasztásával?  További kérdések esetében állunk rendelkezésére.


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval