Francia keto diéta

MEGA AKCIÓ! 9.14. és 9.20. között minden terméket, mely shakerben készül, 25%-os kedvezménnyel vásárolhat meg. Negyedével olcsóbban vásárolhat. TÖBB...

Megengedett zöldségek a 3. fázisban

Garnélarák fehérborban fokhagymával

Élvezze ön is a garnélarák, fokhagyma és fehér bor kombinációját!

A recept a 3. fázisban megengedett alapanyagokból van összeállítva.

Házi készítésű zöldség chips

A tökéletes recept, amelyet előételként vagy egészséges "rágcsálnivalóként" szolgálhat a TV-hez.

Újévi savanyú lencse

Élvezze a hagyományos újévi ételt - savanyú lencséket. Tele van fehérjével, B-vitaminnal és vassal!


A recept alkalmas a 3. fázistól

Karácsonyi keto menu: Burgonyasaláta

A következő keto karácsonyi receptünk a burgonyasaláta.

Élvezze a hagyományos burgonya salátát bűntudat nélkül!

A recept alkalmas a : 3. fázistól

Burgonyasaláta

Közelednek a karácsonyi ünnepek. Mit tálaljunk a karácsonyi ünnepi asztalra? Jó ötlet a könnyű burgonyasaláta...

A recept alkalmas az 3. fázisban

Brokkolis muffinok

Ez a könnyen elkészíthető étel nem csak az egyszerű elkészítéshetőségével, de a felhasználhatóságának széles skálájával is meglepi. A muffinik melegen ebédként, vacsoraként fogyasztható vagy hidegen, mint előre elkészített uzsonna.

A recept alkalmas az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

Chia puding

Amennyiben a diétázás ideje alatt étvágya támad egy kis ínyencségre, készítse el ezt a könnyű és egészséges uzsonnát.  A azték zsálya magvai, amelyet chia-nak is neveznek, gazdagok a telítetlen zsírsavak, vitamínok, ásványi anyagok és a rostos anyagok tartalmában.

A recept alkalmas az 3. fázisban

Borscs leves

Olyan ételt keres, amelyet a proteines diétázása folyamán Ön is és az egész családja is egyidejűleg fogyaszthat? Kóstolja meg a receptünk szerint elkészített borscsot! Ezt a zödség alapú levest fogyaszthatja, a megengedett zöldségfogyasztása keretében, hús nélkül vagy hússal, amikoris ez egy „normális” eledel.

A recept alkalmas az 3. fáziskor

Bazsalikomos pesto

Ezt a fűszernövényt elsősorban a középtenger környéki konyhában alkalmazzák előszeretettel, de az utóbbi időben már nálunk is egyre közkedvelt. A bazsalikom elsősorban az emésztésre és a felfúvódára van jó hatással.

A recept alkalmas az 3. fázisban

Brokkoli fasírt

A brokkoli C vitamin és a folsav kiváló forrása, amelyeknek elegendősége elsősorban a női szervezetnek nagyon fontos.

A recept alkalmas az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval