Megengedett zöldségek a 3. fázisban
Burgonyasaláta
Közelednek a karácsonyi ünnepek. Mit tálaljunk a karácsonyi ünnepi asztalra? Jó ötlet a könnyű burgonyasaláta...
A recept alkalmas az 3. fázisban
Brokkolis muffinok
Ez a könnyen elkészíthető étel nem csak az egyszerű elkészítéshetőségével, de a felhasználhatóságának széles skálájával is meglepi. A muffinik melegen ebédként, vacsoraként fogyasztható vagy hidegen, mint előre elkészített uzsonna.
A recept alkalmas az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban
Chia puding
Amennyiben a diétázás ideje alatt étvágya támad egy kis ínyencségre, készítse el ezt a könnyű és egészséges uzsonnát. A azték zsálya magvai, amelyet chia-nak is neveznek, gazdagok a telítetlen zsírsavak, vitamínok, ásványi anyagok és a rostos anyagok tartalmában.
A recept alkalmas az 3. fázisban
Borscs leves
Olyan ételt keres, amelyet a proteines diétázása folyamán Ön is és az egész családja is egyidejűleg fogyaszthat? Kóstolja meg a receptünk szerint elkészített borscsot! Ezt a zödség alapú levest fogyaszthatja, a megengedett zöldségfogyasztása keretében, hús nélkül vagy hússal, amikoris ez egy „normális” eledel.
A recept alkalmas az 3. fáziskor
Bazsalikomos pesto
Ezt a fűszernövényt elsősorban a középtenger környéki konyhában alkalmazzák előszeretettel, de az utóbbi időben már nálunk is egyre közkedvelt. A bazsalikom elsősorban az emésztésre és a felfúvódára van jó hatással.
A recept alkalmas az 3. fázisban
Brokkoli fasírt
A brokkoli C vitamin és a folsav kiváló forrása, amelyeknek elegendősége elsősorban a női szervezetnek nagyon fontos.
A recept alkalmas az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban
Mentás limonádé
A borsmenta olyan anyagokat tartalmaz, amelyek jó hatással vannak az emésztésre, valamint gyulladásgátló és jól hat a felfújódás ellen is.
A limonádé jó a: 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban
Saláta kínai kelkáposztából
A kínai kelkáposzta a vitaminok és ásványi anyagok széles skáláját tartalmazza, pl. a C vitamin tartalma megelőzi a citrom C vitamin tartalmát is.
A recept alkalmas az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban
Tökpüré
Ezt az őszi zöldséget többféle módon lehet elkészíteni. A mi receptünk szerint elkészített tök, köretként, a proteines diétás és a „normális” ételekhez is felszolgálható.
A recept alkalmas az 2. fázisban, 3. fázisban
Uborkás limonádé
Már elege van abból, hogy csak vizet és zöldteát iszik? Ez az uborkás limonádé egy további lehetőség, amelyet a Prodietix proteines diétázás folyamán fogyaszthat.
A limonádé jó a: 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban
Online kalkulátor
Számítsa ki diétás programját
