Mária P., 22 éves

Sosem gondoltam volna hogy a diéta alatt valóban finom ételeket fogok enni.

A Z3 programmal 12 kg-t fogytam. A végeredménnyel meg vagyok elégedve és pár hónap után egy újabb programot is ki szeretnék próbálni. A legjobb ezen a diétán az hogy nem éhezik az ember és nem kívan semmilyen nassolást.

Az első pár nap, amikor az ember még függő a szénhidrátokon elég kellemetlen, ezután viszont már remekül éreztem magam. Nem gondoltam állandóan az evésre a napi 4 adag bőven elég volt. A következő fázisban hozzá adtam a húst az étkezésemhez (csibe és marha), a harmadik fázisban pedig még több zöldséget és a kalóriamentes Shirataki tésztát is. Végre a kedvenc ételemet is ehetem - bolognai spaghettit paradicsommal és marha hússal.

Sosem gondoltam volna hogy a diéta alatt valóban finom ételeket fogok enni. A legobb szerintem a borsó leves, gomba leves a csokoládés ital és az epres és a stracciatellás krém. Na meg persze a rudacskák!

A diétával meg vagyok elégedve és mindenkinek csak ajánlani tudom, ilyen diétás programot máshol nem találnak. Milyen más diétánál lehet jól lakni, finomságokat enni és nem éhezni?

	diéta előtt	diéta után
súly	79 kg	67 kg
mellbőség	98 cm	92 cm
derékbőség	80 cm	70 cm
csípő	107 cm	102 cm
comb	68 cm	61 cm