Mária P., 22 éves
12 kilót fogytam 9 hét alatt..."
Sosem gondoltam volna hogy a diéta alatt valóban finom ételeket fogok enni.
A Z3 programmal 12 kg-t fogytam. A végeredménnyel meg vagyok elégedve és pár hónap után egy újabb programot is ki szeretnék próbálni. A legjobb ezen a diétán az hogy nem éhezik az ember és nem kívan semmilyen nassolást.
Az első pár nap, amikor az ember még függő a szénhidrátokon elég kellemetlen, ezután viszont már remekül éreztem magam. Nem gondoltam állandóan az evésre a napi 4 adag bőven elég volt. A következő fázisban hozzá adtam a húst az étkezésemhez (csibe és marha), a harmadik fázisban pedig még több zöldséget és a kalóriamentes Shirataki tésztát is. Végre a kedvenc ételemet is ehetem - bolognai spaghettit paradicsommal és marha hússal.
Sosem gondoltam volna hogy a diéta alatt valóban finom ételeket fogok enni. A legobb szerintem a borsó leves, gomba leves a csokoládés ital és az epres és a stracciatellás krém. Na meg persze a rudacskák!
A diétával meg vagyok elégedve és mindenkinek csak ajánlani tudom, ilyen diétás programot máshol nem találnak. Milyen más diétánál lehet jól lakni, finomságokat enni és nem éhezni?
|
diéta előtt |
diéta után |
|
|---|---|---|
|
súly |
79 kg |
67 kg |
|
mellbőség |
98 cm |
92 cm |
|
derékbőség |
80 cm |
70 cm |
|
csípő |
107 cm |
102 cm |
|
comb |
68 cm |
61 cm |
Vannak kérdései?
Online kalkulátor
Számítsa ki diétás programját
