Francia keto diéta

Marhahús gombával és padlizsánnal



A recept alkalmas a 2., 3. fázisban

Hozzávalók 1 adaghoz :

  • 200 g friss gomba
  • 1 teáskanál só
  • Negyed teáskanál chili
  • negyed hagyma
  • Fekete bors
  • 1 kisebb padlizsán
  • 2 evőkanál olaj
  • 100 g marhahús

Elkészítés

Vágja kockákra a padlizsánt, friss gombát, és a marhahús. A húst sózza, borsozza (aki szereti a csípőset használhat egy negyed teáskanál chili-t). Serpenyőben melegítsen egy kis olajt, adja hozzá a hagymát, ezután a húst és végül a padlizsánt. Később hozzá adhatja a hozzá friss gombát. Szórja meg fekete borssal, keverje össze és főzze pár percig. Ha a hús és a gomba elkészül tálalhatja az ételt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Számolja ki, mennyit fogyhat és versenyezzen összesen 1,3 millió Ft értékű nyereményekért!

Szeretne többet tudni? Tekintse meg a versenyszabályzatot.

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval