Francia keto diéta

hozzon létre egy menüt az ízlésének megfelelően

Program összeállítása

Segítség - hogyan kezdjem?

Útmutató megjelenítése

Telefonos segítség? Hívjon +36 1 445 2039

Krémek és pudingok

  • Csokoládé ízesítésű krém

    Csokoládé ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen (shaker fedél nélkül). Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Vanília ízesítésű krém

    Vanília ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Crème brûlée ízű krém

    Crème brûlée ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Karamella ízesítésű krém

    Karamella ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Sárgabarack ízű krém

    Sárgabarack  ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Eper ízű krém

    Eper ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Banán ízű krém

    Banán ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Stracciatella ízű krém

    Stracciatella ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Dulce de leche ízesítésű krém

    Dulce de leche ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Joghurt és erdei gyümölcs ízű krém

    Joghurt és erdei gyümölcs ízű krém

    - +
  • Tiramisu ízű krém

    Tiramisu ízű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össe shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni.

    több...
  • Túrós krém sárgabarack ízesítéssel

    Túrós krém sárgabarack ízesítéssel

    - +

    Öntse a tasak tartalmát 150ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben úgy, hogy a por összeálljon a vízzel. Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódik a fehérje.

    több...
  • Rizspuding

    Rizspuding

    - +

Zabkása

  • Zabkása natur

    Zabkása natur

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 160 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg összekeveredik. Melegítsük mikrohullámú 1 percig közepes teljesítményen. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

    több...
  • Juharszirup ízesítésű zabkása

    Juharszirup ízesítésű zabkása

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 160 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg összekeveredik. Melegítsük mikrohullámú 1 percig közepes teljesítményen. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

    több...
  • Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

    Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 160 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg összekeveredik. Melegítsük mikrohullámú sütőben 1 percig közepes teljesítményen. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

    több...
  • Csokoládé ízesítésű zabkása

    Csokoládé ízesítésű zabkása

    - +

Palacsinták

  • Palacsinta

    Palacsinta

    - +

    A tasak tartalmát öntse 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Hagyja 1 percig pihenni. Öntse a keveréket egy tapadásmentes aljú serpenyőbe és kb. 2-3 percig süsse közepes lángon. Fordítsa félidőben a palacsintát.

    több...
  • Palacsinta alma és karamell ízesítéssel

    Palacsinta alma és karamell  ízesítéssel

    - +

    Öntse a tasak tartalmát egy tálba, és keverés közben habverővel vagy villával adjon hozzá 50 - 60 ml hideg vizet. Keverje addig, amíg a keverék jól fel nem oldódik, vagy használhat shakert. Hagyja állni 1-3 percig. Öntse a keveréket egy tapadásmentes forró serpenyőbe kevés olajjal, és mindkét oldalon magas fokozaton 30 másodpercig pirítsuk (2 kisebb palacsinta esetén osszuk el a tésztát 2 részre, és tegyük ugyanezt). 10 percen belül fogyassza el a palacsintát.

    több...
  • Proteines palacsinta csokoládé ízesítéssel

    Proteines palacsinta csokoládé ízesítéssel

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy egy tálban habverővel úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Hagyja 1 percig pihenni. A keveréket öntse serpenyőbe és süsse mindkét oldalán kb. 2-3 percig közepes hőfokon. Félidőben fordítsa meg a palacsintát.

    több...
  • Palacsinta kókusz ízesítéssel

    Palacsinta kókusz ízesítéssel

    - +
  • Palacsinta citrom ízesítéssel

    Palacsinta citrom ízesítéssel

    - +

    Öntse a tasak tartalmát egy tálba, és keverés közben habverővel vagy villával adjon hozzá 50 - 60 ml hideg vizet. Keverje addig, amíg a keverék jól fel nem oldódik, vagy használhat shakert. Hagyja állni 1-3 percig. Öntse a keveréket egy tapadásmentes forró serpenyőbe kevés olajjal, és mindkét oldalon magas fokozaton 30 másodpercig pirítsuk (2 kisebb palacsinta esetén osszuk el a tésztát 2 részre, és tegyük ugyanezt). 10 percen belül fogyassza el a palacsintát.

    több...

Sütemények

  • Csokoládés süteménypor

    Csokoládés süteménypor

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    A tasak tartalmát öntsük egy tálba, és egy villával lassan kavargatva öntsünk hozzá 60 ml hideg vizet. Csomómentesre keverjük. Öntsük egy formába (szilikon muffin forma előnyösebb - 2 - 3 db). Előmelegített sütőben 180°C-on 20 percig süssük, vagy mikrohullámú sütőben legnagyobb fokozaton 1,5-2 percig.

    több...
  • Csokoládés sütemény

    Csokoládés sütemény

    - +
  • Málnás sütemény

    Málnás sütemény

    - +
  • Mézeskalács sütemény

    Mézeskalács sütemény

    - +

    Könnyű elkészítés

    több...

Forró italok

  • Csokoládé ízesítésű ital

    Csokoládé ízesítésű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 - 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen (shaker fedél nélkül). Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Cappucino ízesítésű ital

    Cappucino ízesítésű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 - 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen (shaker fedél nélkül). Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Fehér csokoládé ízű forró ital

    Fehér csokoládé ízű forró ital

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 180 - 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy, hogy a por összeálljon a vízzel. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig, közepes fokozaton (a shaker teteje nélkül). Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódik a fehérje.

    több...

Hideg italok

  • Jeges kávé

    Jeges kávé

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntsük 220 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben, amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak. Jéggel tálaljuk.

    több...
  • Narancs ízű ital

    Narancs ízű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy, hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni, hogy hidratálódjanak a fehérjék.

    több...
  • Egzotikus gyümölcs ízű ital

    Egzotikus gyümölcs ízű ital

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntsük 200 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Erdei gyümölcs ízesítésű ital

    Erdei gyümölcs ízesítésű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Ananász ízű ital

    Ananász ízű ital

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntsük 230 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben, amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Őszibarack és mangó ízű ital

    Őszibarack és mangó ízű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 - 180 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, hogy hidratálódjanak a fehérjék.

    több...

Smoothie-k és koktélok

  • Málna - banán smoothie

    Málna - banán smoothie

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 150-200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben hogy a por és a víz összekeveredjenek.

    több...
  • Ananász - banán smoothie

    Ananász - banán smoothie

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 150-200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben amíg a por és a víz összekeverednek.

    több...

Rudacskák

Müzli

Levesek

  • Zöldségleves

    Zöldségleves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Paradicsomleves

    Paradicsomleves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Csiperke gombás leves

    Csiperke gombás leves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Baromfileves

    Baromfileves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Hagymaleves

    Hagymaleves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 180 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Spárgaleves

    Spárgaleves

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntsük a tasak tartalmát 230 ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban habverővel keverjük össze a port vízzel amíg teljesen összekeveredik. Sózzuk, borsozzuk. Evés előtt hagyjuk pihenni egy kicsit.

    több...
  • Brokkolileves

    Brokkolileves

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntsük a zacskó tartalmát 230 ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban habverővel keverjük össze a port vízzel amíg teljesen összekeveredik. Sózzuk, borsozzuk. Evés előtt hagyjuk pihenni egy kicsit.

    több...
  • Borsóleves

    Borsóleves

    - +

    Egyszerű elkészítés

    Öntsük a zacskó tartalmát 230 ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban habverővel keverjük össze a port vízzel amíg teljesen összekeveredik. Sózzuk, borsozzuk. Evés előtt hagyjuk pihenni egy kicsit.

    több...
  • Thai leves

    Thai leves

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntsük a zacskó tartalmát 230 ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban habverővel keverjük össze a port vízzel amíg teljesen összekeveredik. Sózzuk, borsozzuk. Evés előtt hagyjuk pihenni egy kicsit.

    több...
  • Proteines Minestrone leves

    Proteines Minestrone leves

    - +

    Gyors elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 200ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban keverje össze habverővel úgy, hogy a por a vízzel összeáljon. Sózza borsozza ízlése szerint. Fogyasztás előtt hagyja pihenni. 

    több...
  • Póréhagyma leves

    Póréhagyma leves

    - +

    Egyszerű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 200ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban keverje össze habverővel úgy, hogy a por a vízzel összeáljon. Sózza borsozza ízlése szerint. Fogyasztás előtt hagyja pihenni. 

    több...
  • Tökleves

    Tökleves

    - +

    Egyszerű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 200ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban keverje össze habverővel úgy, hogy a por a vízzel összeáljon. Sózza borsozza ízlése szerint. Fogyasztás előtt hagyja pihenni. 

    több...

Omlettek

  • Fűszeres omlett

    Fűszeres omlett

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy habverővel tányérban, úgyhogy a por összeálljon a vízzel. Hagyja állni 1 percig. Öntse egy lapos tálba, vagy tányérba, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 2 percig süsse. Serpenyőben sütéshez használjon tapadásmentes bevonatú serpenyőt, és egy kevés olajt. Öntse a serpenyőbe, és körülbelül 2-3 percig süsse az egyik oldalán (amíg a keverék megszilárdul).

    több...
  • Csiperke gombás omlett

    Csiperke gombás omlett

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy habverővel tányérban, úgyhogy a por összeálljon a vízzel. Hagyja állni 1 percig. Öntse egy lapos tálba, vagy tányérba, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 2 percig süsse. Serpenyőben sütéshez használjon tapadásmentes bevonatú serpenyőt, és egy kevés olajt. Öntse a serpenyőbe, és körülbelül 2-3 percig süsse az egyik oldalán (amíg a keverék megszilárdul).

    több...
  • Omlett szalonnás ízesítéssel

    Omlett szalonnás ízesítéssel

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy habverővel tányérban, úgyhogy a por összeálljon a vízzel. Hagyja állni 1 percig. Öntse egy lapos tálba, vagy tányérba, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 2 percig süsse. Serpenyőben sütéshez használjon tapadásmentes bevonatú serpenyőt, és egy kevés olajt. Öntse a serpenyőbe, és körülbelül 2-3 percig süsse az egyik oldalán (amíg a keverék megszilárdul).

    több...
  • Sajt ízesítésű omlett

    Sajt ízesítésű omlett

    - +

    A tasak tartalmát öntse 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Hagyja 1 percig pihenni. Tegye egy lapos tányérra és melegítse mikrohullámú sütőben a legmagasabb teljesítményen 2 percig. Serpenyőben való elkészítéshez : Öntse a keveréket egy tapadásmentes aljú serpenyőbe és kb. 2-3 percig süsse közepes lángon. Fordítsa félidőben a palacsintát. Amíg szilárd nem lesz az omlett.

    több...
  • Provanszi fűszeres omlett

    Provanszi fűszeres omlett

    - +

    Egyszerű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy habverővel tányérban, úgyhogy a por összeálljon a vízzel. Hagyja állni 1 percig. Öntse egy lapos tálba, vagy tányérba, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 2 percig süsse. Serpenyőben sütéshez használjon tapadásmentes bevonatú serpenyőt, és egy kevés olajt. Öntse a serpenyőbe, és körülbelül 2-3 percig süsse az egyik oldalán (amíg a keverék megszilárdul).

    több...
  • Gombás omlett

    Gombás omlett

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy habverővel tányérban, úgyhogy a por összeálljon a vízzel. Hagyja állni 1 percig. Öntse egy lapos tálba, vagy tányérba, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 2 percig süsse. Serpenyőben sütéshez használjon tapadásmentes bevonatú serpenyőt, és egy kevés olajt. Öntse a serpenyőbe, és körülbelül 2-3 percig süsse az egyik oldalán (amíg a keverék megszilárdul).

    több...

Burgonya palacsinta

  • Burgonya palacsinta

    Burgonya palacsinta

    - +

    Egyszerű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 75 ml hideg vízbe. rázza össze shakerben vagy egy tálban, úgy hogy a víz a porral összeálljon. Hagyja 1 percig piheni. Ezután öntse tapadásmentes serpenyőbe és süsse 2-3 percig közepes lángon. Félidőben fordítsa meg.

    több...

Burgonyapüré

  • Burgonyapüré

    Burgonyapüré

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Egy tálban habverővel vagy villával keverjük meg, amíg a por és a víz teljesen összekeveredik. Főzzük mikrohullámú sütőben a legmagasabb fokozaton 1 percig. Tálalás előtt keverjük meg, és hagyjuk állni 2 percig.

    több...

Nugget

Tészta

  • Fusilli tészta

    Fusilli tészta

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 1 liter forrásban lévő sós vízbe. Főzzük 6-7 percig, majd öntsük le a tésztáról a vizet

    több...
  • Risoni

    Risoni

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 1 liter forrásban lévő sós vízbe. Főzzük 6-7 percig, majd öntsük le a tésztáról a vizet.

    több...
  • Tagliatelle (2 adag egy csomagban)

    Tagliatelle (2 adag egy csomagban)

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 1 liter forrásban lévő megsózott vízbe. Főzze 10 percig.

    több...
  • Kínai tészta (2 adag egy csomagban)

    Kínai tészta (2 adag egy csomagban)

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 1 liter forrásban lévő sós vízbe. Főzzük 6-7 percig, majd öntsük le a tésztáról a vizet,

    több...

Sós péksütemények

  • Kenyér

    Kenyér

    - +

    Könnyű elkészítés

    Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra. A tasak tartalmát öntsük 17 ml hideg vízbe. Először villával keverjük össze, majd kézzel gyúrjuk, míg a keverék sima és gömb alakú nem lesz. Kis gömböket készítünk, tegyük egy tepsibe sütőpapírral és tegyük be a sütőbe. 15 percig sütjük. A sütés után várjon 10 percig, amíg a kenyér nem hűl.

    több...
  • Kenyér (5 adag)

    Kenyér (5 adag)

    - +
  • Többmagvas kenyér

    Többmagvas kenyér

    - +

    Azonnal kész

    több...
  • Sajtos kruton

    Sajtos kruton

    - +

    Azonnal elkészítve

    Azonnal fogyasztható

    több...
  • Paprikás kruton

    Paprikás kruton

    - +

    Azonnal elkészítve

    Azonnal fogyasztható

    több...
  • Ropogós mini bagettek

    Ropogós mini bagettek

    - +
  • Keksz (3 adag egy csomagban)

    Keksz (3 adag egy csomagban)

    - +

    Azonnal elkészítve

    Azonnal fogyasztható

    több...

Virsli és kolbász

  • Koktél virsli

    Koktél virsli

    - +

    Könnyű elkészítés

    Melegítsük forró (nem forrásban lévő) vízben vagy egy csepp olajjal.

    több...
  • Frankfurti virsli

    Frankfurti virsli

    - +

    Könnyű elkészítés

    Melegítsük forró (nem forrásban lévő) vízben vagy egy csepp olajjal.

    több...
  • Fuet

    Fuet

    - +

    Könnyű elkészítés

    Azonnal fogyasztható

    több...
  • Chorizo

    Chorizo

    - +

    Azonnal elkészítve

    Azonnal fogyasztható

    több...

Pizza

Chipsek

Krémek és pudingok

Csokoládé ízesítésű krém

Csokoládé ízesítésű krém

- +

Vanília ízesítésű krém

Vanília ízesítésű krém

- +

Crème brûlée ízű krém

Crème brûlée ízű krém

vagy - +

Karamella ízesítésű krém

Karamella ízesítésű krém

- +

Sárgabarack  ízű krém

Sárgabarack ízű krém

vagy - +

Eper ízű krém

Eper ízű krém

vagy - +

Banán ízű krém

Banán ízű krém

vagy - +

Stracciatella ízű krém

Stracciatella ízű krém

vagy - +

Dulce de leche ízesítésű krém

Dulce de leche ízesítésű krém

- +

Joghurt és erdei gyümölcs ízű krém

Joghurt és erdei gyümölcs ízű krém

- +

Tiramisu ízű krém

Tiramisu ízű krém

- +

Túrós krém sárgabarack ízesítéssel

Túrós krém sárgabarack ízesítéssel

- +

Rizspuding

Rizspuding

- +

Zabkása

Zabkása natur

Zabkása natur

vagy - +

Juharszirup ízesítésű zabkása

Juharszirup ízesítésű zabkása

vagy - +

Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

vagy - +

Csokoládé ízesítésű zabkása

Csokoládé ízesítésű zabkása

- +

Palacsinták

Palacsinta

Palacsinta

- +

Palacsinta alma és karamell  ízesítéssel

Palacsinta alma és karamell ízesítéssel

- +

Proteines palacsinta csokoládé ízesítéssel

Proteines palacsinta csokoládé ízesítéssel

- +

Palacsinta kókusz ízesítéssel

Palacsinta kókusz ízesítéssel

- +

Palacsinta citrom ízesítéssel

Palacsinta citrom ízesítéssel

- +

Sütemények

Csokoládés süteménypor

Csokoládés süteménypor

vagy - +

Csokoládés sütemény

Csokoládés sütemény

- +

Málnás sütemény

Málnás sütemény

- +

Mézeskalács sütemény

Mézeskalács sütemény

- +

Forró italok

Csokoládé ízesítésű ital

Csokoládé ízesítésű ital

- +

Cappucino ízesítésű ital

Cappucino ízesítésű ital

- +

Fehér csokoládé ízű forró ital

Fehér csokoládé ízű forró ital

- +

Hideg italok

Jeges kávé

Jeges kávé

- +

Narancs ízű ital

Narancs ízű ital

- +

Egzotikus gyümölcs ízű ital

Egzotikus gyümölcs ízű ital

- +

Erdei gyümölcs ízesítésű ital

Erdei gyümölcs ízesítésű ital

- +

Ananász ízű ital

Ananász ízű ital

- +

Őszibarack és mangó ízű ital

Őszibarack és mangó ízű ital

- +

Smoothie-k és koktélok

Málna - banán smoothie

Málna - banán smoothie

- +

Ananász - banán smoothie

Ananász - banán smoothie

- +

Müzli

Karamellás müzli

Karamellás müzli

- +

Csokoládé ízű müzli

Csokoládé ízű müzli

- +

Gyümölcs ízű müzli

Gyümölcs ízű müzli

- +

Vanília ízű ropogós pehely

Vanília ízű ropogós pehely

- +

Levesek

Zöldségleves

Zöldségleves

- +

Paradicsomleves

Paradicsomleves

- +

Csiperke gombás leves

Csiperke gombás leves

- +

Baromfileves

Baromfileves

- +

Hagymaleves

Hagymaleves

- +

Spárgaleves

Spárgaleves

- +

Brokkolileves

Brokkolileves

- +

Borsóleves

Borsóleves

- +

Thai leves

Thai leves

- +

Proteines Minestrone leves

Proteines Minestrone leves

- +

Póréhagyma leves

Póréhagyma leves

- +

Tökleves

Tökleves

- +

Omlettek

Fűszeres omlett

Fűszeres omlett

vagy - +

Csiperke gombás omlett

Csiperke gombás omlett

vagy - +

Omlett szalonnás ízesítéssel

Omlett szalonnás ízesítéssel

vagy - +

Sajt ízesítésű omlett

Sajt ízesítésű omlett

- +

Provanszi fűszeres omlett

Provanszi fűszeres omlett

- +

Gombás omlett

Gombás omlett

vagy - +

Burgonya palacsinta

Burgonya palacsinta

Burgonya palacsinta

- +

Burgonyapüré

Burgonyapüré

Burgonyapüré

- +

Nugget

Proteines sonkás nugget

Proteines sonkás nugget

- +

Proteines csirke nugget

Proteines csirke nugget

- +

Tészta

Fusilli tészta

Fusilli tészta

- +

Risoni

Risoni

- +

Tagliatelle (2 adag egy csomagban)

Tagliatelle (2 adag egy csomagban)

- +

Kínai tészta (2 adag egy csomagban)

Kínai tészta (2 adag egy csomagban)

- +

Sós péksütemények

Kenyér

Kenyér

- +

Kenyér (5 adag)

Kenyér (5 adag)

- +

Többmagvas kenyér

Többmagvas kenyér

- +

Sajtos kruton

Sajtos kruton

- +

Paprikás kruton

Paprikás kruton

- +

Ropogós mini bagettek

Ropogós mini bagettek

- +

Keksz (3 adag egy csomagban)

Keksz (3 adag egy csomagban)

- +

Virsli és kolbász

Koktél virsli

Koktél virsli

- +

Frankfurti virsli

Frankfurti virsli

- +

Fuet

Fuet

- +

Chorizo

Chorizo

- +

Pizza

Pizza

Pizza

- +

Chipsek

Chips BBQ ízesítéssel

Chips BBQ ízesítéssel

- +

Tortitos csirke ízesítéssel

Tortitos csirke ízesítéssel

- +

CHIPS édes chilli  és tejföl ízesítéssel

CHIPS édes chilli és tejföl ízesítéssel

- +

CHIPS sajt és hagyma ízesítéssel

CHIPS sajt és hagyma ízesítéssel

- +

Segítség - hogyan kezdjem?

Útmutató megjelenítése

Telefonos segítség? Hívjon +36 1 445 2039

Krémek és pudingok

  • Csokoládé ízesítésű krém

    Csokoládé ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen (shaker fedél nélkül). Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Vanília ízesítésű krém

    Vanília ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Crème brûlée ízű krém

    Crème brûlée ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Karamella ízesítésű krém

    Karamella ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Sárgabarack ízű krém

    Sárgabarack  ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Eper ízű krém

    Eper ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Banán ízű krém

    Banán ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Stracciatella ízű krém

    Stracciatella ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Dulce de leche ízesítésű krém

    Dulce de leche ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Joghurt és erdei gyümölcs ízű krém

    Joghurt és erdei gyümölcs ízű krém

    - +
  • Tiramisu ízű krém

    Tiramisu ízű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össe shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni.

    több...
  • Túrós krém sárgabarack ízesítéssel

    Túrós krém sárgabarack ízesítéssel

    - +

    Öntse a tasak tartalmát 150ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben úgy, hogy a por összeálljon a vízzel. Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódik a fehérje.

    több...
  • Rizspuding

    Rizspuding

    - +

Zabkása

  • Zabkása natur

    Zabkása natur

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 160 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg összekeveredik. Melegítsük mikrohullámú 1 percig közepes teljesítményen. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

    több...
  • Juharszirup ízesítésű zabkása

    Juharszirup ízesítésű zabkása

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 160 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg összekeveredik. Melegítsük mikrohullámú 1 percig közepes teljesítményen. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

    több...
  • Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

    Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 160 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg összekeveredik. Melegítsük mikrohullámú sütőben 1 percig közepes teljesítményen. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

    több...
  • Csokoládé ízesítésű zabkása

    Csokoládé ízesítésű zabkása

    - +

Palacsinták

  • Palacsinta

    Palacsinta

    - +

    A tasak tartalmát öntse 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Hagyja 1 percig pihenni. Öntse a keveréket egy tapadásmentes aljú serpenyőbe és kb. 2-3 percig süsse közepes lángon. Fordítsa félidőben a palacsintát.

    több...
  • Palacsinta alma és karamell ízesítéssel

    Palacsinta alma és karamell  ízesítéssel

    - +

    Öntse a tasak tartalmát egy tálba, és keverés közben habverővel vagy villával adjon hozzá 50 - 60 ml hideg vizet. Keverje addig, amíg a keverék jól fel nem oldódik, vagy használhat shakert. Hagyja állni 1-3 percig. Öntse a keveréket egy tapadásmentes forró serpenyőbe kevés olajjal, és mindkét oldalon magas fokozaton 30 másodpercig pirítsuk (2 kisebb palacsinta esetén osszuk el a tésztát 2 részre, és tegyük ugyanezt). 10 percen belül fogyassza el a palacsintát.

    több...
  • Proteines palacsinta csokoládé ízesítéssel

    Proteines palacsinta csokoládé ízesítéssel

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy egy tálban habverővel úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Hagyja 1 percig pihenni. A keveréket öntse serpenyőbe és süsse mindkét oldalán kb. 2-3 percig közepes hőfokon. Félidőben fordítsa meg a palacsintát.

    több...
  • Palacsinta kókusz ízesítéssel

    Palacsinta kókusz ízesítéssel

    - +
  • Palacsinta citrom ízesítéssel

    Palacsinta citrom ízesítéssel

    - +

    Öntse a tasak tartalmát egy tálba, és keverés közben habverővel vagy villával adjon hozzá 50 - 60 ml hideg vizet. Keverje addig, amíg a keverék jól fel nem oldódik, vagy használhat shakert. Hagyja állni 1-3 percig. Öntse a keveréket egy tapadásmentes forró serpenyőbe kevés olajjal, és mindkét oldalon magas fokozaton 30 másodpercig pirítsuk (2 kisebb palacsinta esetén osszuk el a tésztát 2 részre, és tegyük ugyanezt). 10 percen belül fogyassza el a palacsintát.

    több...

Sütemények

  • Csokoládés süteménypor

    Csokoládés süteménypor

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    A tasak tartalmát öntsük egy tálba, és egy villával lassan kavargatva öntsünk hozzá 60 ml hideg vizet. Csomómentesre keverjük. Öntsük egy formába (szilikon muffin forma előnyösebb - 2 - 3 db). Előmelegített sütőben 180°C-on 20 percig süssük, vagy mikrohullámú sütőben legnagyobb fokozaton 1,5-2 percig.

    több...
  • Csokoládés sütemény

    Csokoládés sütemény

    - +
  • Málnás sütemény

    Málnás sütemény

    - +
  • Mézeskalács sütemény

    Mézeskalács sütemény

    - +

    Könnyű elkészítés

    több...

Forró italok

  • Csokoládé ízesítésű ital

    Csokoládé ízesítésű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 - 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen (shaker fedél nélkül). Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Cappucino ízesítésű ital

    Cappucino ízesítésű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 - 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen (shaker fedél nélkül). Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Fehér csokoládé ízű forró ital

    Fehér csokoládé ízű forró ital

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 180 - 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy, hogy a por összeálljon a vízzel. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig, közepes fokozaton (a shaker teteje nélkül). Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódik a fehérje.

    több...

Hideg italok

  • Jeges kávé

    Jeges kávé

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntsük 220 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben, amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak. Jéggel tálaljuk.

    több...
  • Narancs ízű ital

    Narancs ízű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy, hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni, hogy hidratálódjanak a fehérjék.

    több...
  • Egzotikus gyümölcs ízű ital

    Egzotikus gyümölcs ízű ital

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntsük 200 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Erdei gyümölcs ízesítésű ital

    Erdei gyümölcs ízesítésű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Ananász ízű ital

    Ananász ízű ital

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntsük 230 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben, amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Őszibarack és mangó ízű ital

    Őszibarack és mangó ízű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 - 180 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, hogy hidratálódjanak a fehérjék.

    több...

Smoothie-k és koktélok

  • Málna - banán smoothie

    Málna - banán smoothie

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 150-200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben hogy a por és a víz összekeveredjenek.

    több...
  • Ananász - banán smoothie

    Ananász - banán smoothie

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 150-200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben amíg a por és a víz összekeverednek.

    több...

Rudacskák

Müzli

Levesek

  • Zöldségleves

    Zöldségleves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Paradicsomleves

    Paradicsomleves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Csiperke gombás leves

    Csiperke gombás leves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Baromfileves

    Baromfileves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Hagymaleves

    Hagymaleves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 180 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Spárgaleves

    Spárgaleves

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntsük a tasak tartalmát 230 ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban habverővel keverjük össze a port vízzel amíg teljesen összekeveredik. Sózzuk, borsozzuk. Evés előtt hagyjuk pihenni egy kicsit.

    több...
  • Brokkolileves

    Brokkolileves

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntsük a zacskó tartalmát 230 ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban habverővel keverjük össze a port vízzel amíg teljesen összekeveredik. Sózzuk, borsozzuk. Evés előtt hagyjuk pihenni egy kicsit.

    több...
  • Borsóleves

    Borsóleves

    - +

    Egyszerű elkészítés

    Öntsük a zacskó tartalmát 230 ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban habverővel keverjük össze a port vízzel amíg teljesen összekeveredik. Sózzuk, borsozzuk. Evés előtt hagyjuk pihenni egy kicsit.

    több...
  • Thai leves

    Thai leves

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntsük a zacskó tartalmát 230 ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban habverővel keverjük össze a port vízzel amíg teljesen összekeveredik. Sózzuk, borsozzuk. Evés előtt hagyjuk pihenni egy kicsit.

    több...
  • Proteines Minestrone leves

    Proteines Minestrone leves

    - +

    Gyors elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 200ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban keverje össze habverővel úgy, hogy a por a vízzel összeáljon. Sózza borsozza ízlése szerint. Fogyasztás előtt hagyja pihenni. 

    több...
  • Póréhagyma leves

    Póréhagyma leves

    - +

    Egyszerű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 200ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban keverje össze habverővel úgy, hogy a por a vízzel összeáljon. Sózza borsozza ízlése szerint. Fogyasztás előtt hagyja pihenni. 

    több...
  • Tökleves

    Tökleves

    - +

    Egyszerű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 200ml meleg (nem forró) vízbe. Egy tálban keverje össze habverővel úgy, hogy a por a vízzel összeáljon. Sózza borsozza ízlése szerint. Fogyasztás előtt hagyja pihenni. 

    több...

Omlettek

  • Fűszeres omlett

    Fűszeres omlett

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy habverővel tányérban, úgyhogy a por összeálljon a vízzel. Hagyja állni 1 percig. Öntse egy lapos tálba, vagy tányérba, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 2 percig süsse. Serpenyőben sütéshez használjon tapadásmentes bevonatú serpenyőt, és egy kevés olajt. Öntse a serpenyőbe, és körülbelül 2-3 percig süsse az egyik oldalán (amíg a keverék megszilárdul).

    több...
  • Csiperke gombás omlett

    Csiperke gombás omlett

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy habverővel tányérban, úgyhogy a por összeálljon a vízzel. Hagyja állni 1 percig. Öntse egy lapos tálba, vagy tányérba, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 2 percig süsse. Serpenyőben sütéshez használjon tapadásmentes bevonatú serpenyőt, és egy kevés olajt. Öntse a serpenyőbe, és körülbelül 2-3 percig süsse az egyik oldalán (amíg a keverék megszilárdul).

    több...
  • Omlett szalonnás ízesítéssel

    Omlett szalonnás ízesítéssel

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy habverővel tányérban, úgyhogy a por összeálljon a vízzel. Hagyja állni 1 percig. Öntse egy lapos tálba, vagy tányérba, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 2 percig süsse. Serpenyőben sütéshez használjon tapadásmentes bevonatú serpenyőt, és egy kevés olajt. Öntse a serpenyőbe, és körülbelül 2-3 percig süsse az egyik oldalán (amíg a keverék megszilárdul).

    több...
  • Sajt ízesítésű omlett

    Sajt ízesítésű omlett

    - +

    A tasak tartalmát öntse 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Hagyja 1 percig pihenni. Tegye egy lapos tányérra és melegítse mikrohullámú sütőben a legmagasabb teljesítményen 2 percig. Serpenyőben való elkészítéshez : Öntse a keveréket egy tapadásmentes aljú serpenyőbe és kb. 2-3 percig süsse közepes lángon. Fordítsa félidőben a palacsintát. Amíg szilárd nem lesz az omlett.

    több...
  • Provanszi fűszeres omlett

    Provanszi fűszeres omlett

    - +

    Egyszerű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy habverővel tányérban, úgyhogy a por összeálljon a vízzel. Hagyja állni 1 percig. Öntse egy lapos tálba, vagy tányérba, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 2 percig süsse. Serpenyőben sütéshez használjon tapadásmentes bevonatú serpenyőt, és egy kevés olajt. Öntse a serpenyőbe, és körülbelül 2-3 percig süsse az egyik oldalán (amíg a keverék megszilárdul).

    több...
  • Gombás omlett

    Gombás omlett

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy habverővel tányérban, úgyhogy a por összeálljon a vízzel. Hagyja állni 1 percig. Öntse egy lapos tálba, vagy tányérba, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 2 percig süsse. Serpenyőben sütéshez használjon tapadásmentes bevonatú serpenyőt, és egy kevés olajt. Öntse a serpenyőbe, és körülbelül 2-3 percig süsse az egyik oldalán (amíg a keverék megszilárdul).

    több...

Burgonya palacsinta

  • Burgonya palacsinta

    Burgonya palacsinta

    - +

    Egyszerű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 75 ml hideg vízbe. rázza össze shakerben vagy egy tálban, úgy hogy a víz a porral összeálljon. Hagyja 1 percig piheni. Ezután öntse tapadásmentes serpenyőbe és süsse 2-3 percig közepes lángon. Félidőben fordítsa meg.

    több...

Burgonyapüré

  • Burgonyapüré

    Burgonyapüré

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 100 ml hideg vízbe. Egy tálban habverővel vagy villával keverjük meg, amíg a por és a víz teljesen összekeveredik. Főzzük mikrohullámú sütőben a legmagasabb fokozaton 1 percig. Tálalás előtt keverjük meg, és hagyjuk állni 2 percig.

    több...

Nugget

Tészta

  • Fusilli tészta

    Fusilli tészta

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 1 liter forrásban lévő sós vízbe. Főzzük 6-7 percig, majd öntsük le a tésztáról a vizet

    több...
  • Risoni

    Risoni

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 1 liter forrásban lévő sós vízbe. Főzzük 6-7 percig, majd öntsük le a tésztáról a vizet.

    több...
  • Tagliatelle (2 adag egy csomagban)

    Tagliatelle (2 adag egy csomagban)

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 1 liter forrásban lévő megsózott vízbe. Főzze 10 percig.

    több...
  • Kínai tészta (2 adag egy csomagban)

    Kínai tészta (2 adag egy csomagban)

    - +

    Könnyű elkészítés

    Öntse a tasak tartalmát 1 liter forrásban lévő sós vízbe. Főzzük 6-7 percig, majd öntsük le a tésztáról a vizet,

    több...

Sós péksütemények

  • Kenyér

    Kenyér

    - +

    Könnyű elkészítés

    Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra. A tasak tartalmát öntsük 17 ml hideg vízbe. Először villával keverjük össze, majd kézzel gyúrjuk, míg a keverék sima és gömb alakú nem lesz. Kis gömböket készítünk, tegyük egy tepsibe sütőpapírral és tegyük be a sütőbe. 15 percig sütjük. A sütés után várjon 10 percig, amíg a kenyér nem hűl.

    több...
  • Kenyér (5 adag)

    Kenyér (5 adag)

    - +
  • Többmagvas kenyér

    Többmagvas kenyér

    - +

    Azonnal kész

    több...
  • Sajtos kruton

    Sajtos kruton

    - +

    Azonnal elkészítve

    Azonnal fogyasztható

    több...
  • Paprikás kruton

    Paprikás kruton

    - +

    Azonnal elkészítve

    Azonnal fogyasztható

    több...
  • Ropogós mini bagettek

    Ropogós mini bagettek

    - +
  • Keksz (3 adag egy csomagban)

    Keksz (3 adag egy csomagban)

    - +

    Azonnal elkészítve

    Azonnal fogyasztható

    több...

Virsli és kolbász

  • Koktél virsli

    Koktél virsli

    - +

    Könnyű elkészítés

    Melegítsük forró (nem forrásban lévő) vízben vagy egy csepp olajjal.

    több...
  • Frankfurti virsli

    Frankfurti virsli

    - +

    Könnyű elkészítés

    Melegítsük forró (nem forrásban lévő) vízben vagy egy csepp olajjal.

    több...
  • Fuet

    Fuet

    - +

    Könnyű elkészítés

    Azonnal fogyasztható

    több...
  • Chorizo

    Chorizo

    - +

    Azonnal elkészítve

    Azonnal fogyasztható

    több...

Pizza

Chipsek

Krémek és pudingok

Csokoládé ízesítésű krém

Csokoládé ízesítésű krém

- +

Vanília ízesítésű krém

Vanília ízesítésű krém

- +

Crème brûlée ízű krém

Crème brûlée ízű krém

vagy - +

Karamella ízesítésű krém

Karamella ízesítésű krém

- +

Sárgabarack  ízű krém

Sárgabarack ízű krém

vagy - +

Eper ízű krém

Eper ízű krém

vagy - +

Banán ízű krém

Banán ízű krém

vagy - +

Stracciatella ízű krém

Stracciatella ízű krém

vagy - +

Dulce de leche ízesítésű krém

Dulce de leche ízesítésű krém

- +

Joghurt és erdei gyümölcs ízű krém

Joghurt és erdei gyümölcs ízű krém

- +

Tiramisu ízű krém

Tiramisu ízű krém

- +

Túrós krém sárgabarack ízesítéssel

Túrós krém sárgabarack ízesítéssel

- +

Rizspuding

Rizspuding

- +

Zabkása

Zabkása natur

Zabkása natur

vagy - +

Juharszirup ízesítésű zabkása

Juharszirup ízesítésű zabkása

vagy - +

Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

vagy - +

Csokoládé ízesítésű zabkása

Csokoládé ízesítésű zabkása

- +

Palacsinták

Palacsinta

Palacsinta

- +

Palacsinta alma és karamell  ízesítéssel

Palacsinta alma és karamell ízesítéssel

- +

Proteines palacsinta csokoládé ízesítéssel

Proteines palacsinta csokoládé ízesítéssel

- +

Palacsinta kókusz ízesítéssel

Palacsinta kókusz ízesítéssel

- +

Palacsinta citrom ízesítéssel

Palacsinta citrom ízesítéssel

- +

Sütemények

Csokoládés süteménypor

Csokoládés süteménypor

vagy - +

Csokoládés sütemény

Csokoládés sütemény

- +

Málnás sütemény

Málnás sütemény

- +

Mézeskalács sütemény

Mézeskalács sütemény

- +

Forró italok

Csokoládé ízesítésű ital

Csokoládé ízesítésű ital

- +

Cappucino ízesítésű ital

Cappucino ízesítésű ital

- +

Fehér csokoládé ízű forró ital

Fehér csokoládé ízű forró ital

- +

Hideg italok

Jeges kávé

Jeges kávé

- +

Narancs ízű ital

Narancs ízű ital

- +

Egzotikus gyümölcs ízű ital

Egzotikus gyümölcs ízű ital

- +

Erdei gyümölcs ízesítésű ital

Erdei gyümölcs ízesítésű ital

- +

Ananász ízű ital

Ananász ízű ital

- +

Őszibarack és mangó ízű ital

Őszibarack és mangó ízű ital

- +

Smoothie-k és koktélok

Málna - banán smoothie

Málna - banán smoothie

- +

Ananász - banán smoothie

Ananász - banán smoothie

- +

Müzli

Karamellás müzli

Karamellás müzli

- +

Csokoládé ízű müzli

Csokoládé ízű müzli

- +

Gyümölcs ízű müzli

Gyümölcs ízű müzli

- +

Vanília ízű ropogós pehely

Vanília ízű ropogós pehely

- +

Levesek

Zöldségleves

Zöldségleves

- +

Paradicsomleves

Paradicsomleves

- +

Csiperke gombás leves

Csiperke gombás leves

- +

Baromfileves

Baromfileves

- +

Hagymaleves

Hagymaleves

- +

Spárgaleves

Spárgaleves

- +

Brokkolileves

Brokkolileves

- +

Borsóleves

Borsóleves

- +

Thai leves

Thai leves

- +

Proteines Minestrone leves

Proteines Minestrone leves

- +

Póréhagyma leves

Póréhagyma leves

- +

Tökleves

Tökleves

- +

Omlettek

Fűszeres omlett

Fűszeres omlett

vagy - +

Csiperke gombás omlett

Csiperke gombás omlett

vagy - +

Omlett szalonnás ízesítéssel

Omlett szalonnás ízesítéssel

vagy - +

Sajt ízesítésű omlett

Sajt ízesítésű omlett

- +

Provanszi fűszeres omlett

Provanszi fűszeres omlett

- +

Gombás omlett

Gombás omlett

vagy - +

Burgonya palacsinta

Burgonya palacsinta

Burgonya palacsinta

- +

Burgonyapüré

Burgonyapüré

Burgonyapüré

- +

Nugget

Proteines sonkás nugget

Proteines sonkás nugget

- +

Proteines csirke nugget

Proteines csirke nugget

- +

Tészta

Fusilli tészta

Fusilli tészta

- +

Risoni

Risoni

- +

Tagliatelle (2 adag egy csomagban)

Tagliatelle (2 adag egy csomagban)

- +

Kínai tészta (2 adag egy csomagban)

Kínai tészta (2 adag egy csomagban)

- +

Sós péksütemények

Kenyér

Kenyér

- +

Kenyér (5 adag)

Kenyér (5 adag)

- +

Többmagvas kenyér

Többmagvas kenyér

- +

Sajtos kruton

Sajtos kruton

- +

Paprikás kruton

Paprikás kruton

- +

Ropogós mini bagettek

Ropogós mini bagettek

- +

Keksz (3 adag egy csomagban)

Keksz (3 adag egy csomagban)

- +

Virsli és kolbász

Koktél virsli

Koktél virsli

- +

Frankfurti virsli

Frankfurti virsli

- +

Fuet

Fuet

- +

Chorizo

Chorizo

- +

Pizza

Pizza

Pizza

- +

Chipsek

Chips BBQ ízesítéssel

Chips BBQ ízesítéssel

- +

Tortitos csirke ízesítéssel

Tortitos csirke ízesítéssel

- +

CHIPS édes chilli  és tejföl ízesítéssel

CHIPS édes chilli és tejföl ízesítéssel

- +

CHIPS sajt és hagyma ízesítéssel

CHIPS sajt és hagyma ízesítéssel

- +

Segítség - hogyan kezdjem?

Útmutató megjelenítése

Telefonos segítség? Hívjon +36 1 445 2039

Krémek és pudingok

  • Csokoládé ízesítésű krém

    Csokoládé ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen (shaker fedél nélkül). Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Vanília ízesítésű krém

    Vanília ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Crème brûlée ízű krém

    Crème brûlée ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Karamella ízesítésű krém

    Karamella ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Sárgabarack ízű krém

    Sárgabarack  ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Eper ízű krém

    Eper ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Banán ízű krém

    Banán ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Stracciatella ízű krém

    Stracciatella ízű krém

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Dulce de leche ízesítésű krém

    Dulce de leche ízesítésű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Joghurt és erdei gyümölcs ízű krém

    Joghurt és erdei gyümölcs ízű krém

    - +
  • Tiramisu ízű krém

    Tiramisu ízű krém

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össe shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni.

    több...
  • Túrós krém sárgabarack ízesítéssel

    Túrós krém sárgabarack ízesítéssel

    - +

    Öntse a tasak tartalmát 150ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben úgy, hogy a por összeálljon a vízzel. Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódik a fehérje.

    több...
  • Rizspuding

    Rizspuding

    - +

Zabkása

  • Zabkása natur

    Zabkása natur

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 160 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg összekeveredik. Melegítsük mikrohullámú 1 percig közepes teljesítményen. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

    több...
  • Juharszirup ízesítésű zabkása

    Juharszirup ízesítésű zabkása

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 160 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg összekeveredik. Melegítsük mikrohullámú 1 percig közepes teljesítményen. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

    több...
  • Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

    Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    Öntse a tasak tartalmát 160 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg összekeveredik. Melegítsük mikrohullámú sütőben 1 percig közepes teljesítményen. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

    több...
  • Csokoládé ízesítésű zabkása

    Csokoládé ízesítésű zabkása

    - +

Palacsinták

  • Palacsinta

    Palacsinta

    - +

    A tasak tartalmát öntse 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Hagyja 1 percig pihenni. Öntse a keveréket egy tapadásmentes aljú serpenyőbe és kb. 2-3 percig süsse közepes lángon. Fordítsa félidőben a palacsintát.

    több...
  • Palacsinta alma és karamell ízesítéssel

    Palacsinta alma és karamell  ízesítéssel

    - +

    Öntse a tasak tartalmát egy tálba, és keverés közben habverővel vagy villával adjon hozzá 50 - 60 ml hideg vizet. Keverje addig, amíg a keverék jól fel nem oldódik, vagy használhat shakert. Hagyja állni 1-3 percig. Öntse a keveréket egy tapadásmentes forró serpenyőbe kevés olajjal, és mindkét oldalon magas fokozaton 30 másodpercig pirítsuk (2 kisebb palacsinta esetén osszuk el a tésztát 2 részre, és tegyük ugyanezt). 10 percen belül fogyassza el a palacsintát.

    több...
  • Proteines palacsinta csokoládé ízesítéssel

    Proteines palacsinta csokoládé ízesítéssel

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 100 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben vagy egy tálban habverővel úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Hagyja 1 percig pihenni. A keveréket öntse serpenyőbe és süsse mindkét oldalán kb. 2-3 percig közepes hőfokon. Félidőben fordítsa meg a palacsintát.

    több...
  • Palacsinta kókusz ízesítéssel

    Palacsinta kókusz ízesítéssel

    - +
  • Palacsinta citrom ízesítéssel

    Palacsinta citrom ízesítéssel

    - +

    Öntse a tasak tartalmát egy tálba, és keverés közben habverővel vagy villával adjon hozzá 50 - 60 ml hideg vizet. Keverje addig, amíg a keverék jól fel nem oldódik, vagy használhat shakert. Hagyja állni 1-3 percig. Öntse a keveréket egy tapadásmentes forró serpenyőbe kevés olajjal, és mindkét oldalon magas fokozaton 30 másodpercig pirítsuk (2 kisebb palacsinta esetén osszuk el a tésztát 2 részre, és tegyük ugyanezt). 10 percen belül fogyassza el a palacsintát.

    több...

Sütemények

  • Csokoládés süteménypor

    Csokoládés süteménypor

    - +

    Könnyű elkészítés

    • vagy

    A tasak tartalmát öntsük egy tálba, és egy villával lassan kavargatva öntsünk hozzá 60 ml hideg vizet. Csomómentesre keverjük. Öntsük egy formába (szilikon muffin forma előnyösebb - 2 - 3 db). Előmelegített sütőben 180°C-on 20 percig süssük, vagy mikrohullámú sütőben legnagyobb fokozaton 1,5-2 percig.

    több...
  • Csokoládés sütemény

    Csokoládés sütemény

    - +
  • Málnás sütemény

    Málnás sütemény

    - +
  • Mézeskalács sütemény

    Mézeskalács sütemény

    - +

    Könnyű elkészítés

    több...

Forró italok

  • Csokoládé ízesítésű ital

    Csokoládé ízesítésű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 - 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen (shaker fedél nélkül). Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Cappucino ízesítésű ital

    Cappucino ízesítésű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 - 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeáljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen (shaker fedél nélkül). Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Fehér csokoládé ízű forró ital

    Fehér csokoládé ízű forró ital

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 180 - 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy, hogy a por összeálljon a vízzel. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig, közepes fokozaton (a shaker teteje nélkül). Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódik a fehérje.

    több...

Hideg italok

  • Jeges kávé

    Jeges kávé

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntsük 220 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben, amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak. Jéggel tálaljuk.

    több...
  • Narancs ízű ital

    Narancs ízű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy, hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás előtt hagyja 2 percig pihenni, hogy hidratálódjanak a fehérjék.

    több...
  • Egzotikus gyümölcs ízű ital

    Egzotikus gyümölcs ízű ital

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntsük 200 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Erdei gyümölcs ízesítésű ital

    Erdei gyümölcs ízesítésű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, így hidratálódnak a fehérjék.

    több...
  • Ananász ízű ital

    Ananász ízű ital

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntsük 230 ml hideg vízbe. Rázzuk össze a shakerben, amíg a por és a víz összekeveredik. Étkezés előtt 2 percig hagyjuk állni, hogy a fehérjék hidratálódjanak.

    több...
  • Őszibarack és mangó ízű ital

    Őszibarack és mangó ízű ital

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 - 180 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Fogyasztás elott hagyja 2 percig pihenni, hogy hidratálódjanak a fehérjék.

    több...

Smoothie-k és koktélok

  • Málna - banán smoothie

    Málna - banán smoothie

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 150-200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben hogy a por és a víz összekeveredjenek.

    több...
  • Ananász - banán smoothie

    Ananász - banán smoothie

    - +

    Könnyű elkészítés

    A tasak tartalmát öntse 150-200 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben amíg a por és a víz összekeverednek.

    több...

Rudacskák

Müzli

Levesek

  • Zöldségleves

    Zöldségleves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Paradicsomleves

    Paradicsomleves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Csiperke gombás leves

    Csiperke gombás leves

    - +

    A tasak tartalmát öntse 150 ml hideg vízbe. Rázza össze shakerben, vagy habverővel egy tálban úgy hogy a por a vízzel összeálljon. Melegítse mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás elott hagyja pihenni.

    több...
  • Baromfileves

    Baromfileves

    - <