ÚTMUTATÓ:
1. fáze dietního programu "L" na 9 týdnů dní má celkovou délku 3 týdny. Zákazník 6 krát denně konzumuje proteinové jídlo a povolenou zeleninu.
- lépés: válasszon 21x reggelit- javasoljuk: • krémek • kásák • palacsinta • sütemények
- lépés: válasszon 21x tízórait– javasoljuk: • italok • smoothiek és koktélok • rudak gofri• müzli
- lépés: válasszon 21x ebédet – javasoljuk: • levesek • omlettek • burgonya palacsinta• burgonyapüré
- lépés: válasszon 21x uzsonnát – javasoljuk: • italok • smoothiek és koktélok • rudak• müzli
- lépés: válasszon 21x vacsorát - javasoljuk: • nugget • tészta • kenyér • kekszek és pékáru• virsli és kolbász• pizza
- lépés: válasszon 21x vacsorát - javasoljuk: • nugget • tészta • kenyér • kekszek és pékáru• virsli és kolbász• pizza