ÚTMUTATÓ:
Az „M“ Diéta 30 napra program 2. fázisa 10 napig tart. Az ügyfél napi 4 proteines ételt fogyaszt és 1 „hagyományos ételt“ és a megengedett zöldségeket.
- lépés: válasszon 7x reggelit- javasoljuk: • krémek • kásák • palacsinta • sütemények
- lépés: válasszon 7x tízórait– javasoljuk: • levesek • omlettek • burgonya palacsinta• burgonyapüré
- lépés: válasszon 7x ebédet – javasoljuk: • levesek • omlettek • burgonya palacsinta• burgonyapüré
- lépés: válasszon 7x uzsonnát – javasoljuk: • italok • smoothiek és koktélok • rudak• müzli
- lépés: válasszon 7x vacsorát – javasoljuk: • nugett • tészta• kenyér• kekszek és pékáru • virsli és kolbász • pizza