Francia fehérje diéta

Kolbász burgonyapürével és uborka salátával



A recept alkalmas a: 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

hozzávalók két adaghoz

elkészítési utasítás

Először az uborkasalátát készítjük el. Az uborkát lereszeljük egy nagyobb tálba. 2dcl vízben hagyjuk feloldódnia stévia tablettát. Ha feloldódik, hozzá adjuk az ecetet, sót, borsot és leöntjük vele az uborkát.

A Prodietix burgonyapürét elkészítjük a csomagoláson található utasítás szerint. A virslit serpenyőn süssük egy kis olajjal.
Az így elkészült ételt osztja 2 adagra, hogy a fehérjebevitelt ne lépje túl 1 adagban. A másik felét a következő fehérjés étkezésnél fogyaszthatja.

A 3. fázisban a Prodietix burgonyapürét helyettesítse hagyományos burgonyával szénhidrátos köretként.

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval