Francia fehérje diéta

< az összes kérdés megtekintése

Kókusz és tök olaj a proteines diéta alatt

Kérdés:

Jó napot! Használhatok kókusz és tök olajat a diéta alatt?

Válasz:

Jó napot, a tök olaj a telítetlen növényi olajok közé tartozik, tehát szabad fogyasztani. A kókusz olaj fogyasztását a diéta alatt és utána sem ajánljuk. Annak ellenére hogy rengeteg pozitív hatással rendelkezik a telített zsírsavak közé tartozik, tehát hasonló mint például a vaj és más állati eredetű zsírok amelyek túlzott fogyasztása túlsúlyhoz, magas koleszterinszinthez és szív-érrendszeri betegségek kialakulásához vezet. Ha az étrendje elegendő állati eredetű ételt tartalmaz akkor a fogyasztása felesleges. A vegetáriánus és vegán étrendben fontos a fogyasztása, mivel ebben az étrendben hiányoznak ezek a zsírok.


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval