Francia fehérje diéta

Kétszersült karfiolos kenővel



A recept alkalmas az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

alapanyagok 1 adag elkészítéséhez

  • 1 adag Prodietix kétszersült
  • 70g karfiol
  • 1 főtt tojás fehérje
  • 1 kanálnyi szója szósz
  • olíva olaj
  • bors

A karfiolt puhára főzzük és hagyjuk kihűlni, majd egy tálban villával összenyomjuk és hozzáadjuk a főtt tojásfehérjét. Ezt mind szója szósszal , esetleg sóval borssal ízesítjük. Hozzáadjuk az olíva olajat és a tál tartalmát összekeverjük. Ezt a kenőt használhatjuk a Prodietix kétszersültekhez vagy a ropogós pirítósokhoz is.

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval