Francia keto diéta

A megnövekedett érdeklődés miatt 1-2 nappal késhet a megrendelés kézbesítése. Az ebből adódó kellemetlenségekért ezúton is szíves elnézésüket kérjük!

Kakas vörösborban



Recept 2 adaghoz

Fogyasszon maximálisan 1 adagot naponta

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál olivaolaj
  • 300 g fiatal kakasmell
  • só és frissen őrölt bors
  • babérlevél
  • ½ teáskanál szárított kakukkfű 
  • ½ fehér hagyma
  • 200 ml házi tyúkhúsleves (a megengedett húsból és zöldségekből)
  • 200 ml száraz vörösbor
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 300 g csiperkegomba

Elkészítés

A felforrósított olajon fehéredésig pirítjuk a kakasmellet, majd sózzuk, borsozzuk. Hozzáadjuk a babérlevelet, kakukkfüvet, és a húst körberakjuk a hagymával. Felöntjük a tyúkhúslevessel és a bor 3/4-ével. Átöntjük egy tepsibe és előmelegített sütőben 200 fokon-on fél órát sütjük. Majd hozzáadjuk a fokhagymát és a maradék vörösbort és a hőfokot lecsökkentjük 170 fokra. Így sütjük tovább 2 órán keresztül. Az utolsó 10 percben hozzáadjuk a csiperkegombát.

Köretnek párolt zöldbabot ajánlunk.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval