Francia keto diéta

IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSE: Csirkeleves zöldségekkel



A csirkeleves igazi csodaszer. Adjon hozzá jó sok zöldséget és készítse el úgy, hogy a diéta bármelyik fázisának megfeleljen. Az első fázisban tésztával proteines étkezésként a második fázistól csirkehússal "hagyományos ételként".

Hozzávalók:

  • Csirke
  • 2 l víz
  • 150 g brokkoli
  • 150 g zeller
  • 100 g zeller elvél
  • Petrezselyem levelek
  • Bors
  • Babérlevél
  • Fokhagyma
  • 1 kis hagyma
  • Extra hozzávalók:
  • az 1. fázishoz: Prodietix kínai tészta
  • az 2. fázishoz: csirkemell 150 g
  • az 3. fázishoz: csirkemell 150 g, kanál reszelt sárgarépa, kanál reszelt petrezselyem

Elkészítési utasítás

Helyezze a csirke csontokat egy vízzel teli fazékba. A vizet forralja fel. Ha a második vagy a harmadik fázishoz megfelelő verziót készíti akkor akkor adja hozzá a csirkemellet is. Két óra után hozzá adhatja a zöldséget is és főzze legalább még egy óráig. A kész húslevest szűrje le finom szűrőn. Ossza el és hagyja kihűlni. A hűtőben pár napot kibír, mélyhűtőben több hetet is .

Az első fázisban a levest zöldséggel és Prodietix kínai tésztával eheti.

A második fázisban zöldséggel és csirke mellel fogyaszthatja.

A harmadik fázisban zöldséggel (répával és petrezselyemmel is) és csirkemellel eheti.

Jó étvágyat!

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Számolja ki, mennyit fogyhat és versenyezzen összesen 1,3 millió Ft értékű nyereményekért!

Szeretne többet tudni? Tekintse meg a versenyszabályzatot.

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval