Francia keto diéta

Tisztelt vásárlóink. 

Értesiteni szeretnénk Önöket , hogy a rendelések kiszállítása 2-3 nap késéssel történik. A késésért szíves elnézésüket és megértésüket kérjük.

Húsvéti tojás muffin



Készíti már a Húsvéti díszeket, és maradt néhány extra tojás? Készítsen finom tojás muffinokat, amelyek diétás étkezésként szolgálnak Önnek és az egész családnak.

A recept a diéta harmadik fázisától kezdve alkalmas "normál étkezésként", de még az ínyencek is élvezni fogják.

Hozzávalók 12 adaghoz (1 adag = 1 muffin)

  • 10 tojás (5 adag)
  • 1 újhagyma
  • 150 g cottage cheese (1 adag)
  • 150 g friss spenót
  • 2 cherry paradicsom
  • bors
  • 1 teáskanál kakukkfű
  • 200 g minőségi pulyka sonka (2 adag)

Elkészítés:

Az összes tojást felverjük egy tálban. Hozzáadjuk az apróra vágott újhagymát, apróra vágott koktélparadicsomot és apróra vágott vagy reszelt sonkát. Mindent alaposan összekeverünk.

A keveréket sózzuk, borsozzuk, és adjuk hozzá a kakukkfüvet. Ezután elosztjuk 12 muffin formára és tegye előmelegített sütőbe. 10 percig sütjük 170 °C-on.

Azonnal tálalhatjuk.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval