Francia keto diéta

< az összes kérdés megtekintése

Gyumolcs a keto diéta alatt

Kérdés:

Még egy kérdés : nagyon hiányzik a friss gyümölcs. Most szezon van és ez nagyon egészséges. Hol a helyettesítés? Ezt hogyan lehet megoldani?

Válasz:

Jó napot, a vitaminokat, ásványi anyagokat és rostot a zöldségekből nyeri amely szintén megfelelő forrás. A gyümölcs sajnos egyszerű cukrot, fruktózt tartalmaz, amely hozzájárulhat a zsírnövekedéshez, főleg ha az esti órákban fogyasztja. Ha nagyobb mennyiségben fogyasztana fruktózt a diétás programban akkor megszakítaná a ketózist. A gyümölcs megengedett a 3. fázisban napi 100g mennyiségben kivéve : banán, datolya, füge, cseresznye, meggy, szilva, aszalt vagy kandírozott gyümölcs.


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Számolja ki, mennyit fogyhat és versenyezzen összesen 1,3 millió Ft értékű nyereményekért!

Szeretne többet tudni? Tekintse meg a versenyszabályzatot.

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval