Francia keto diéta

Gyros



Hozzávalók (1 adag):

  • 150 g csirkemell
  • 3 teáskanál hazai fűszerkeverék (csipet szárított petrezselyem, csipet szárított kakuffű, 1/2 teáskanál szárított hagyma, só, 1/2 teáskanál szárított fokhagyma, csipet rozmarin, csipet bazsalikom, ¼ teáskanál édespaprika, ¼ teáskanál chilli)
  • 1 evőkanál olivaolaj
  • 1/2 zúzott fokhagymagerezd 

Elkészítés:

A csirkemellet csíokokra vágjuk és összekeverjük a fűszerekkel, fél evőkanál olajjal és a zúzott fokhagymagerezddel. Pár órát a hűtőben pihentetjük. Ezt követően a húst a maradék olajon megsütjük úgy, hogy a szélei aranybarnák legyenek, és a belseje lédús maradjon.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval