Francia keto diéta

Gyros



Hozzávalók (1 adag):

  • 150 g csirkemell
  • 3 teáskanál hazai fűszerkeverék (csipet szárított petrezselyem, csipet szárított kakuffű, 1/2 teáskanál szárított hagyma, só, 1/2 teáskanál szárított fokhagyma, csipet rozmarin, csipet bazsalikom, ¼ teáskanál édespaprika, ¼ teáskanál chilli)
  • 1 evőkanál olivaolaj
  • 1/2 zúzott fokhagymagerezd 

Elkészítés:

A csirkemellet csíokokra vágjuk és összekeverjük a fűszerekkel, fél evőkanál olajjal és a zúzott fokhagymagerezddel. Pár órát a hűtőben pihentetjük. Ezt követően a húst a maradék olajon megsütjük úgy, hogy a szélei aranybarnák legyenek, és a belseje lédús maradjon.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Számolja ki, mennyit fogyhat és versenyezzen összesen 1,3 millió Ft értékű nyereményekért!

Szeretne többet tudni? Tekintse meg a versenyszabályzatot.

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval