Francia keto diéta

Gombás rántotta



A recept alkalmas az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

alapanyagok 1 adag elkészítéséhez

  • 1 adag Prodietix gombás omlett
  • 150 g gomba (fagyasztott gomba is használható)
  • 1 kanálnyi hidegen sajtolt napraforgó vagy olívaolaj
  • 1kanálnyi szárított vöröshagyma
  • köménymag
  • bors

az étel elkészítésének menete

A felforrósított serpenyőre egy kanálnyi olajat öntünk, ezt követően hozzáadjuk a szárított hagymát. Hagyjuk egy kicsit megpirulni, majd rászórjuk a gombát. Egy kicsit dinszteljük, míg a gomba nem ereszt levet, és  hozzá adjuka köménymagot. A serpenyőt lefedjük  és addig dinszteljük , míg a gomba puha nem lesz. Eközben, a csomagoláson feltüntett használati utasítás szerint, elkészítjük a Prodietix Gombás omlettet.  Miután a gomba puha lett, megsózzuk, borsozzuk és ráöntjük az omlett elkészített keverékét. Állandó keverés mellett addig melegítjük, míg a keverék meg nem szilárdul. Az ételt tálalás előtt megszórhatjuk metélőhagymával.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Számolja ki, mennyit fogyhat és versenyezzen összesen 1,3 millió Ft értékű nyereményekért!

Szeretne többet tudni? Tekintse meg a versenyszabályzatot.

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval