Francia fehérje diéta

Gombaleves

Cikkszám: 11120030

Alacsony energiatartalmú gombaleves, csökkentett szénhidrát, zsír és megnövelt fehérje tartalommal (70%).

Ár: 890 Ft

raktáron

Elkészítési utasítás:

Öntsük a tasak tartalmát 150 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg teljesen összekeveredik. Főzzük mikrohullámú sütőben 2 percig közepes teljesítményen. Fogyasztás előtt hagyjuk pihenni egy kicsit.

Tápérték:

100 g 25 g (egy adag)
Fehérje 70,0 g 17,5 g
Zsír 3,5 g 0,9 g
ebből telített zsírsavak 1,2 g 0,3 g
Szénhidrát 4,0 g 1,0 g
ebből cukrok 1,4 g 0,4 g
Energia 333,0 kcal 83,0 kcal
1409,0 kJ 352,0 kJ
Rost 3,0 g 0,7 g
4,6 g 1,2 g

Vitaminok és ásványi anyagok:

100 g % RDA 25 g (egy adag) % RDA
A vitamin 401,7 µg 50,2 % 100,4 µg 12,6 %
E vitamin 6,0 mg 50,2 % 1,5 mg 12,5 %
C vitamin 39,6 mg 49,5 % 9,9 mg 12,4 %
B1 vitamin 0,7 mg 65,6 % 0,2 mg 16,5 %
B2 vitamin 1,0 mg 69,3 % 0,2 mg 17,4 %
B3 vitamin 8,6 mg 53,7 % 2,1 mg 13,4 %
B6 vitamin 0,8 mg 58,7 % 0,2 mg 14,6 %
folsav 217,5 µg 108,7 % 54,4 µg 27,2 %
B12 vitamin 1,5 µg 58,1 % 0,4 µg 14,6 %
D vitamin 34,6 µg 69,1 % 8,6 µg 17,3 %
pantoténsav 3,3 mg 54,6 % 0,8 mg 13,7 %
nátrium 1581,3 mg 407,1 mg
kalcium 358,0 mg 44,8 % 126,1 mg 15,8 %
foszfor 520,1 mg 74,3 % 130,0 mg 18,6 %
Megjegyzés: % RDA = ajánlott napi bevitel

Összetétel:

Tejfehérje (emulgeálószer: szójalecitin), szójafehérje, 6% gomba por (gomba lé és gomba por), aroma (zeller), sűrítő: guar-gumi és xantán gumi, só, ízfokozó: nátrium-glutamát, maltodextrin, vitaminok (C, E, A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12). Nyomokban glutént tartalmaz. 

Felhasználók értékelése

Értékelés hozzáadása

  • Értékelés:

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval