Francia fehérje diéta

Fusilli párolt brokkolival



A recept alkalmas az 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

alapanyagok 1 adag elkészítéséhez

  • 1 adag Prodietix  Fusilli
  • 100g brokkoli
  • kisebb maroknyi bazsalikom
  • egy kanál olíva olaj
  • szerecsendió
  • bors

A fusilli tésztát a csomagolásán található utasítás szerint, a brokkolival együtt, sós vízben megfőzzük. A vizet leöntjük és a  brokkolis tésztához egy csipetnyi, lereszelt szerecsendiót adunk. A bazsalikom leveleket mixerben, az olíva olaj hozzáadásával, apróra összevágjuk, majd sóval borssal ízesítjük és a megfőtt tésztához adjuk. A második fázisban egy kis kanálnyi parmazán sajtot adhatunk  hozzá.

Online kalkulátor

Számítsa ki diétás programját

férfi

Problémás részek

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval