Folyadék fogyasztása a proteines diéta alatt

Jó napot kívánok, meg szeretném kérdezni, hogy a második fázis folyamán a reggelihez ihatok más folyadékot, mint vizet, és ha igen, akkor mit? Továbbá szeretném megkérdezni, hogy a normális ételhez ehetek-e valamilyen köretet, vagy csak zöldséget. Köszönöm a választ  Nikola

Jó napot kívánok, a vízbe tehet citromlevet. Ihat zöldteát, gyógynövény vagy nem édesített teát. Édesíteni sztéviával lehet. Extrém esetekben Coca Cola Zero-t, amely nem tartalmaz semmi kalóriát, de ez nagyon egészségtelen ital, amely  az édes ízre függőséget okoz. A receptek között talál házi limonádékat is: https://www.prodietix.hu/mentas-limonade https://www.prodietix.hu/uborkas-limonade, Köretek a 3. fázistól. Egyenlőre csak párolt zöldséget, esetlegesen gombát.