Falánkság a keto diéta alatt

Sokszor vagyok falánk. Miért van ez?

A protein diéta alatt némely vevőnek „nagy az étvágya”. Valójában sokkal inkább pszichikai függőségről van szó, mintsem valamilyen fizikai tápanyaghiányról. Ebben az esetben az engedélyezett nyers zöldségeket fogyassza. Egy pohár víz, vagy kávé is szokott segíteni (az instant kávé és a kávés termékek nem megengedettek). Végső esetben Coca Cola Zero, amely ugyan semmilyen szénhidrátot, sem pedig zsírt nem tartalmaz, de alapjában véve nagyon egészségtelen. A Legjobb módszer azonban a figyelem elterelése. Olyan tevékenységet kell keresni, amely elfeledteti a „kívánósságot” és ezáltal az akarata szilárd marad.