Francia fehérje diéta

< az összes kérdés megtekintése

Étkezés kihagyása a keto diéta alatt

Kérdés:

Jó napot, mi történik ha átalszok, kihagyok egy ételt pl. reggeli.

Válasz:

Jó napot, nem szükséges hogy minden nap ugyanabban az órában reggelizzen a mintaétrend szerint. A nap első étkezésének ébredés után 30 percel, maximum egy órával kellene lennie. A következő ételt 3-3,5 óra után szükséges elfogyasztani az M programoknál és 3,5-4 óra után a Z programoknál. A nap utolsó étkezését legalább 2 órával lefekvés előtt tanácsos elfogyasztani. Az utolsó étel és az elalvás közötti szünetnek nem kellene 3 óránál tovább tartania.


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend megfelel az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval